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简单5招别再坐以待毙

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◎手肘屈曲应约成直角。

◎桌面应有足够空间供手腕及前臂承托。否则,座癫痫遗传吗椅必须装有扶手。

◎桌下应有足够的空间容纳双腿,双腿能伸展或转换姿势。

◎使用键盘及鼠标时保持手腕平直。

◎眼睛与屏幕应该保持约35~60厘米的距离。长春主治癫痫医院

②看电视时

瘫坐会影响呼吸和消化下班回家,懒洋洋地窝在沙发里看美剧,身体看似得到放松,其实这样不仅挤压内脏的生存空间,还易导致腰肌劳损。

正确姿势选后天癫痫会遗传吗择稍微高一点、硬一点的沙发。如果沙发太软,可以加个坐垫。如果座位太深,不妨在腰后放一个腰背枕,一定要确保腰背直立、服帖。

③思考时

托腮坐易诱发头痛很多人习惯于托腮而坐,癫痫病要怎么治愈尤其是在开会或思考时。这是一个对颈椎非常不利的姿势,还容易诱发。

正确姿势想问题时起来走走吧,或将双手放在后颈,做一些颈部扭转运动,保证脑部流通,才是保持思维活跃的良方。

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