初学者清炒秋葵的做法

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五花肉（适量）、秋葵（一小盒）、小辣椒（一个）、大蒜子（三四个）、姜（一片）、米酒（一小半碗）、盐（适量）

做法步骤：湖北有几家治疗癫痫病的医院g>

1、材料备好。

2、洗净去头对半切好。

3、下油放入大蒜子辣椒翻炒几下放入五花肉。

4、翻炒两分钟后倒入秋葵。放入适量盐。翻炒几下倒入适量米酒。在翻炒几下差不多了就可以出锅了。

5、出锅入盘。可以吃啦。突发癫痫是怎么引起的p>

五花肉的热量(卡路里)508千卡；有利：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效；可与白菜、蘑菇、萝卜搭配；与菊花、杏仁、香菜相克，同食可能会引起不适；

秋葵的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；

姜的热量(卡路里)46千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与慈姑、芥菜、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

米酒具有化淤、美容、保湿等功效；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；