最正宗黄芪炖乳鸽的做法

北京军海癫痫病医院

乳鸽（适量）、黄芪（适量）、枸杞（适量）、火腿（适量）、姜片（适量）、盐（适量）

做法步骤：

1、乳鸽洗净后斩块，火腿切片，黄芪、枸杞用清水河南癫痫病专业医院有哪些啊冲洗干净；
。

2、乳鸽和清水一起放入锅里烧开后煮2分钟，捞出冲洗干净；
。

3、将焯过的乳鸽、黄芪片、火腿片、姜片一起放入锅里，加入足量清水烧开；
。

4、转微火慢炖，使锅里的汤呈似滚非滚状；
。

5、40分钟后加入枸杞，继续炖10分钟后加少许盐调味即湖南看癫痫比较好的医院可。
。

乳鸽的热量(卡路里)352千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；

黄芪具有益气固表、利水消肿、脱毒等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；

枸杞癫痫病手术能治的好吗的热量(卡路里)258千卡；可与山楂干、大闸蟹、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

火腿的热量(卡路里)104千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：钠盐含量过高；可与南瓜、紫菜、白菜搭配；与鹌鹑、田螺、菱角相克，同食可能会引起不适； 得了癫痫好治吗

姜片的热量(卡路里)41千卡；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与慈姑、牛腩、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；