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最正宗黄芪炖乳鸽的做法

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乳鸽(适量)、黄芪(适量)、枸杞(适量)、火腿(适量)、姜片(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、乳鸽洗净后斩块,火腿切片,黄芪、枸杞用清水河南癫痫病专业医院有哪些啊冲洗干净;

2、乳鸽和清水一起放入锅里烧开后煮2分钟,捞出冲洗干净;

3、将焯过的乳鸽、黄芪片、火腿片、姜片一起放入锅里,加入足量清水烧开;

4、转微火慢炖,使锅里的汤呈似滚非滚状;

5、40分钟后加入枸杞,继续炖10分钟后加少许盐调味即湖南看癫痫比较好的医院可。

乳鸽的热量(卡路里)352千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B12,富含蛋白质;

黄芪具有益气固表、利水消肿、脱毒等功效;与杏仁相克,同食可能会引起不适;

枸杞癫痫病手术能治的好吗的热量(卡路里)258千卡;可与山楂干、大闸蟹、蚕豆搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

火腿的热量(卡路里)104千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;可与南瓜、紫菜、白菜搭配;与鹌鹑、田螺、菱角相克,同食可能会引起不适; 得了癫痫好治吗

姜片的热量(卡路里)41千卡;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与慈姑、牛腩、海蟹搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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