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车厘子一天吃几个会中毒,车厘子每天吃多少合适

正常食用剂量并不会中毒。 北京军海癫痫病医院

二是传言说吃车厘子铁中毒,但每100克车厘子中只含有0.3-0.4毫克铁,成治疗癫痫病成都比较好的医院在哪年人摄入铁限量为45毫克,要是吃车厘子来达到铁中毒的剂量,需要吃至少10千克,这还没铁中毒,可能就已经撑死了,也是没有科学依据的中毒谣言。

一般吃多车厘子并不会中毒,而是会有急性肠胃炎的不适症状。

如车厘子当中富含大量的花青素,这是一种水溶性天然色素成分,和红心火龙果一样,吃多了后身体不易消化吸收,会直接从粪便中排泄出来,出现血武汉有癫痫病医院么便、血尿的现象,加上多吃车厘子对肠胃刺激较大,容易引发腹痛、腹泻、呕吐等症状,严重者甚至有头晕、呼吸急促、视力模糊等情况,这些都让人误以为是中毒现象,但实则是饮食过量导致的胃肠炎。

200-350g。

根据《中国居民膳食指南(2016)》的推荐,每人每天的新鲜水果摄入量在200-350g,大概是小颗的车厘子20粒,大颗的5-10卡马西平和拉莫三嗪哪个更好粒左右的量,这样的食用量一方面既可以满足身体对车厘子的营养需求,又能避免多吃带来的健康危害。

另外日常饮食无论是吃车厘子还是其他食物都不能过量,否则都可能造成身体不适,毕竟肠胃的消化能力有限。

冷藏保鲜。

1、找个纸箱下铺层餐巾纸,上放车厘子。

2、然后再铺一层餐巾纸,盖上纸箱盖,癫痫日常护理有哪些?放入冰箱冷藏即可。

3、如果沾上水的车厘子,应将果体上水分充分晾干再保存。

4、吃多少拿多少,不吃的放回继续保存,根据车厘子的品质可冷藏保存3-7天左右。

千万不要放塑料袋内封闭冷藏,否则塑料袋内会产生水汽,水汽会使车厘子变色变软,加速车厘子变质,即使还没变质口感也已经大大折扣。

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