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发布时间：2022-06-10 07:05:52 来源:青椒养生网
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（2）把握好量。过于激烈的运动，会破坏男女体内激素的分泌，打乱排卵规律，限制精子分泌。
（3）改变饮食习惯。偏食或素食都可能影响精子和的产生与结合。因此在主、副食方面，应尽可能适当调节，使之多样化一些。
