预防乳腺癌注意事项 -

乳腺癌是一种常见的恶性肿瘤，很多女性都可能患有，严重威胁了现代女性的生活和身体健康。因此，专家提示：在平时生活当中要适当的了解一些关于乳腺乳腺癌的常识，发现问题及早治疗。那么，乳腺癌怎样预防？平时应该注意哪些问题呢？北京军海癫痫病医院

预防乳腺癌注意事项

1、注意家族遗传因素的影响。研究表明，在乳腺癌的妇女患乳腺癌的风险的家族史是比普通女性更高。在日常生活中，除了坚持自我检查外，而且还要定期到医院进行全面而又详细的检查。这样可以帮助女性发现手触及不到的癌变物质。

2、增加保护意识。为了预防乳腺癌，女性应该避免胸部X线照射，避免晚育。当生完宝宝后，应尽量亲自哺乳喂养。对于，处于更年期的女性来讲，应忌用雌激素。

3、适当进行体育活动，这是预防乳腺癌的主要方法。坚持适当的运动，对于女性健康有着重要的意义。不仅能够增强女性机体的抵抗力，而且还能够有效的控制女性的体重。从而，能够起到很好的预防疾病的作用。

4、维持科学合理的饮食习惯。在一般情况下，与手术前乳腺癌患者，应多吃，多补充营养，放射治疗时，患者的饮食宜清淡、可口为主，不要吃过多的油腻、厚味的食物。而且，当患者在完成治疗计划之后，适当选食对预防疾病有益的食品，这对防治疾病复发有着重要的意义。

乳房疾病快速自检

第1步：端坐体位，目测双乳的位置是否基本对称，注意乳头的位置、大小和形状。

第2步：仔细观察乳房有无轻微局部下陷，皮肤有无破损、溃烂、色素沉着和瘢痕。

第3步：左侧臂自然下垂，将右手手掌轻置于左乳，手指由外侧上部开始顺时针由浅入深触摸乳房。其后检查乳头，右乳反之。

第4步：乳房自检结束后不要忘记顺势检查双侧腋窝和锁骨上窝的淋巴结有无肿胀。

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得了乳腺癌，进行手术治疗非常有必要。有些人做完了手术治疗恢复的特别快有些人则很慢，这都和乳腺癌术后护理有关系，那么乳腺癌术后吃什么最好呢？接下来一起来了解一下吧。乳腺癌术后吃什么最好1.由于术后产生的恶心呕吐直接抑制了消化机能使患者食欲减退，此时不必强求患者多进食，可少食多餐，给予清淡的流质或半流质饮食，如稀饭、清汤、蒸蛋等，努力做到食物多样化。2.乳腺癌术后饮食要吃易消化的蛋白质食物，如鱼类

乳腺癌是一种会严重危害女士性命的病症，因此平常大伙儿一定要留意自身的乳腺健康，防止它遭受一丢丢的损害。乳腺癌患者要积极主动调节病人的饮食搭配，多吃一些对身体恢复有协助的食材。下面我们来看看乳腺癌吃什么食物好。乳腺癌吃什么食物好1.红苹果红苹果的皮含有天然的抗癌因子能够有效的阻止癌细胞扩张，当然对于癌症也是有作用的，常吃红苹果能补充身体需要的雌激素，均衡体内的激素水平，从而减轻了对于乳腺组织的增

乳腺癌患者可以吃木瓜，木瓜属于一种蔬菜也可属于一种水果，可以鼓励患者多进食一些新鲜的蔬菜、水果，相关研究发现，乳腺癌的发生率增高与患者在年轻的时候或者在成年以后不注意饮食，进食比较多的高热量的饮食和高脂肪的饮食，从而导致患者肥胖，体重增加，导致了乳腺癌的发生率增高。所以，在患有乳腺癌以后，要建议患者尽量均衡饮食，合理安排相关的膳食结构，减少一些高热量和高脂肪的饮食，鼓励患者多进食一些新鲜的蔬菜、水

乳腺癌患者可以吃海鲜，只要对海鲜类的食物不过敏，在日常饮食当中适当的吃一些海产品有助于摄入优质蛋白，对乳腺癌的病情也不会造成什么不良影响，是完全可以的，乳腺癌患者的日常饮食和我们普通人其实是差不多的，主要是营养丰富、品种多样、合理搭配，能够满足病人基本的营养需求就可以。建议经常食用新鲜的蔬菜和水果，每天大约需要500克左右的新鲜蔬菜，1-2个新鲜水果大约是200克，主食适量，建议粗细搭配，优质蛋白

乳腺癌的检查一般是需要综合的检查方法，通过抽血化验、影像学的检查，最后经过病理学检查来确诊是否是乳腺癌。单纯的验血并不能查出乳腺癌，有一些患者会出现一些相应的肿瘤标志物升高，但是，一般这些肿瘤标志物不作为诊断乳腺癌的金标准，可以提示患者有异常的情况。同时需要结合患者的症状，例如，如果有一侧乳腺肿块的话，那么会是无痛性的，边界不清楚的，表面有凹凸不平等情况的话，需要进一步行乳腺彩超，钼靶，甚至核磁检

乳腺癌患者在化疗期间多半会表现出一些消化道的反应，像纳差，食欲不佳，甚至会有恶心，呕吐等一些表现，那么此时给予患者的饮食的话可以清淡一些，同时要保证患者的营养，那么像一些鱼肉，虾肉，鸡肉，鸭肉等都可以给患者来适当的补充，但是在制作过程中，尽量以蒸炖煮等方式来进行，避免一些油腻的食物，避免进食一些油炸的，烧烤的，熏制的食物等，以便患者来促进患者的消化吸收等。同时可以适当的给予患者补充一些新鲜的蔬菜，

银杏在中药当中又称白果，那么是一味很常用的中药，具有敛肺定喘，止带缩尿的一些功效。如果乳腺癌的患者表现出一些痰多，咳嗽，咳喘或者有一些带下白浊，遗尿，尿频的症状，可以辨证的来应用一些中药，同时可以加用一些白果，从而来达到更好的改善患者上述症状的一些效果。那么在应用白果的同时，建议患者一定要煮熟以后再应用。因为有些人在食用过程中可能会出现一些中毒的症状来。那么乳腺癌的患者首先建议要进行规范的诊治，要

乳腺癌患者可以吃核桃的，核桃是一种坚果，含有丰富的不饱和脂肪酸，经常食用有助于健康，但是一定要注意适量，每日吃2到3个核桃就能够满足身体的营养需求了。乳腺癌病人的日常饮食其实和普通人是差不多的，主要就是营养丰富、品种多样、合理搭配就可以，建议每天吃500克左右的新鲜蔬菜，1到2个新鲜的水果，然后主食适量，每天都要吃一定量的优质蛋白，肉、奶、蛋、鱼虾都是可以食用的。喜欢吃坚果，每天只能吃一小把坚果，

毛豆又叫做菜用大豆，是属于新鲜的连荚的黄豆，属于黄豆当中的一种，而乳腺癌的患者是可以吃毛豆的，因为豆制品，像豆腐，豆浆，包括毛豆在内都是含有丰富的蛋白和钙元素，对于乳腺癌的患者来说是很好的一种食品。建议乳腺癌的患者要建立健康的生活饮食习惯，适当的补充优质的蛋白，优质蛋白含量比较高的食物，就包括毛豆，黄豆和奶制品，像奶粉，牛奶，酸奶，包括鱼肉，虾肉水产品和鸡肉，鸭肉等禽类的食品，。同时建议患者多进食

分娩后哺乳是能够预防乳腺癌的发生，首先有研究表明体内雌激素增高，是与乳腺癌的发生呈正相关性的，哺乳能够使产妇体内的雌激素水平快速恢复，从而达到预防乳腺癌发生的可能；其次哺乳能够减少急性乳腺炎，乳腺增生等良性病变，能够保证乳汁的通畅，从而达到预防乳腺癌的发生可能；最后哺乳能够促进产妇产后恶露的排出，减少产妇宫内感染的几率，从而减轻患者的焦虑感，研究表明容易焦虑生气的妇女容易发生乳腺癌的可能，所以哺乳

乳腺癌骨转移呢症状，如果很轻的骨转移，只是通过常规检查发现的不是承重骨，或者不是很重要的骨头的骨转移。有的病人是没有任何症状的，只是通过骨扫描等等检查发现的。如果骨转移部位比较多，尤其是一些重要的骨头，比如脊柱，或者大腿的骨头、承重骨出现骨转移。病人主要的临床表现是疼痛，尤其是活动完了以后疼痛会明显加重。如果出现脊柱转移，有的病人很严重出现脊髓压迫，会出现压迫部位以下的感觉运动的障碍。为什么有的病

乳腺癌的患者尽量避免进一些动物的内脏，像猪肝，猪大肠，鸡肝等等，那么建议患者要低脂的饮食，因为相关的研究发现，高脂高热量的饮食会导致患者体重增加，肥胖，进而导致乳腺癌的发生率增高。建议患者要合理的安排饮食结构，多进食一些新鲜的蔬菜水果，来补充相应的维生素和纤维素等等，那么同时可以进食一些具有抗癌作用一些效果的食物，像卷心菜，西红柿，香菇等等，这些食物都可以当的来进食。那么建议患者避免进食一些油炸的

乳腺癌患者可以吃荠菜，我们说乳腺癌的发病率逐年增高，目前研究发现，与患者在青少年时期，包括成年以后，大量的进食一些富含高糖的饮食和高脂肪类的饮食，导致女性肥胖，从而导致乳腺癌的发生率增高，所以说乳腺癌患者，少进食一些高热量的饮食和高脂肪的饮食，主食要减少。另外，像猪肉，牛肉，羊肉等红肉类的和富含脂肪的食品要少吃，建议患者可以适当的补充一些优质的蛋白，像鱼，虾，鸡，鸭等等，也要多进食一些新鲜的蔬菜水

乳腺癌患者一般做根治术以后要注意做术后的康复，以免影响上肢的功能。一般在手术后的第二天就可以开始活动手术侧的手指，比如可以手握软球交替做握紧及放松的动作，第三天可以逐步增加腕部及肘关节的活动。术后早期应尽量避免手术侧肩关节的外展活动，以后开始逐步增加肩部的康复训练，比如旋转手臂、伸展运动、手指爬墙、手臂后举等。同时，患者在生活中也要尽可能多的使用手术侧的手臂吃饭、刷牙、梳头等。当患者保持头部挺直，

乳腺癌患者并不一定表现出，一侧乳房有异常肿块等情况。临床上也可以见于其他的一些，少见类型的乳腺癌，像派杰氏病，这是一种特殊类型的乳腺癌，患者可能表现出乳头，乳晕区反复的脱屑，溃烂等情况发生，类似于湿疹的表现。但是经过病理学的确诊以后，可能是属于派杰氏病，这么一种少见的乳腺癌情况。还有一些患者可能会表现出，有腋窝淋巴结转移等情况，通过影像学的检查，高度怀疑患者是恶性肿瘤转移所导致。经过病理学的检查以

葱作为一种常用的蔬菜，经常用来当作调味剂使用，对于乳腺癌的患者来说是可以适当的进食一些葱，并没有过多的影响。建议乳腺癌的患者要多进食新鲜的蔬菜和水果。在制作蔬菜或者在制作食物当中可以适当的加用调味品，像经常使用的葱，大蒜，生姜等，包括生抽，醋等也可以根据患者的口味来适当的应用，从而来提高患者的食欲。在此基础上建议乳腺癌的患者要建立健康的生活饮食习惯，适当的补充优质的蛋白，坚持适当的运动，保持健康的

乳腺癌的患者可以做针灸，通过针灸可以改善患者的一些症状，像患者出现一些肢体疼痛不适的症状，出现一些消化道的症状，例如恶心，呕吐，腹胀等情况或者患者出现一些失眠的症状等等，通过针灸可以改善患者的上述症状。但是在做针灸之前，一定要明确患者应用针灸来治疗的目的是什么，如果说想应用针灸来达到控制肿瘤的目的，此时并不可取，因为乳腺癌的治疗，目前规范推荐主要是手术，化疗，放疗，分子靶向药治疗和内分泌药治疗等等

乳腺癌不会传染给儿子。首先，乳腺癌并不是传染病，不会导致传染。其次，乳腺癌虽然有一定的遗传倾向，但并不是所有的乳腺癌都会遗传。如果家族中有多个女性患有乳腺癌，需要给病人进行乳腺癌遗传易感基因的检测，如果基因检测是阳性的，这个家族的女性将来患乳腺癌的风险都会明显高于普通人。但是即使是乳腺癌遗传易感基因是阳性，也没有证据表明这个家族的男性会得上乳腺癌。所以目前来说，不用担心乳腺癌会遗传给儿子。

乳腺癌早期不一定需要全切的，可以采取保乳根治术的办法治疗，也就是切除肿瘤并且保留乳房的手术方式。但是这种手术方式是有严格适应症的，首先肿瘤不能太大，切除肿瘤以后能够保存乳房比较完整的外观，而且腋窝淋巴结不能有转移，然后就是病人如果要求要进行保乳手术的可以采取这种方式。保乳根治术以后病人是需要做术后辅助放化疗的，放射治疗是必须要做的，因为进行保乳根治术以后必须要使用射线照射瘤床，避免将来出现复发和转

预防乳腺癌应注意谨慎服用避孕药或其他激素类药物，内分泌失调是乳腺癌的主要诱发因素之一。注意养成良好的生活和饮食习惯，尽量避免抽烟和酗酒，避免过度肥胖。注意进行适当的体育锻炼，保持乐观的心态。 除了采取预防乳腺癌的措施外，由于乳腺癌与遗传因素、女性更年期有关，建议有乳腺癌家族史及更年期前后的女性等高危人群，定期进行身体检查或乳腺癌的筛查。

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