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早上洗澡好,还是晚上洗澡好?这3个时刻最好别洗澡……

南方人VS北方人北京军海癫痫病医院

双方生活的差异

不仅体现在甜咸豆腐脑&粽子、大小蟑螂……

就连平平无奇的洗澡

也能对比出花儿来

知多典:

关于洗澡频率,没有科学定论。南方天气炎热,雨水充沛,洗澡方便;北方干燥缺水,特别是古代,洗澡不那么方便。

汉代官员每5天才能放假,顺便洗一次澡,谓之"休沐”[1],所以北方几天洗一次的习惯,真有历史渊源。

如果不是体力劳动者或容易出汗、有异味人群,且所处环境较为整洁,可根据自身情况决定几天洗一次澡。

如果每天需要进行体力劳动或大量运动出汗多,或接触较多粉尘,天天洗也可以。

洗澡时间不宜过长,尤其心血管疾病患者,建议控制在20分钟内[2]。

提醒大家,天天洗还拼命搓也不行。特别是冬天,皮肤油脂分泌减少,再这么搓,迟早搓破皮,严重的还会诱发干性湿疹[3]。

(怎样科学搓,直达文末先睹为快哦~)

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知多典:

洗澡不用等良辰吉时,但如果你刚做完下面这3件事,建议先别洗:

刚吃完饭:此时洗澡会使血液向体表皮肤转移,导致胃肠道血液供应减少,长期下去会影响肠胃的消化功能。

刚喝了酒:酒后洗澡容易造成大脑供血不足,严重时还可引发低血糖,导致晕倒等意外发生[4]。喝酒后毛孔张开,容易着凉。

入睡前:睡觉前洗澡会加快血液循环,不利于快速进入睡眠状态,影响睡眠质量。

知多典:

"使劲儿,再使点劲儿!”

"啊啊啊啊啊你轻点!”

"对对对对对就是这里~~”

别想歪了,正搓澡呢!

北方人招待朋友的最高礼遇,就是来个"冲泡蒸搓洗”一条龙服务,享受心灵和身体的双重大保健。

规格高点的澡堂,集齐众多南方人听都没听过的服务项目:

搓泥(搓背)、打奶(把牛奶涂到身上)、自助餐、台球、电影……只要你钱包够鼓,就能买到一切意想不到的快乐。

南方人虽然没有澡堂,但也绝不会错过类似的享受——温泉。

快醒醒,什么是睡眠性癫痫病泡澡堂/温泉也是个"体力活”,下面这些情况要注意:

泡之前

要吃饱饭,别太累,以免出现低血糖、低血压等。

如果身上有伤口或有湿疹等皮肤病,最好不要泡温泉[5]。

泡之时

别追求高温,水温比体温略高就好。泡的时间不宜过长,15分钟左右起来休息一下。整个过程中要及时补充水分,及时休息。

泡之后

注意保暖,迅速擦干水分后涂抹润肤产品。

彩蛋

知多典:

搓澡巾,位列"南方人对北方特产十大迷惑”第一名。

试问哪个北方人小时候没有经历过被搓澡巾支配的恐惧?如果没有,那一定是你从小就皮厚。

这是一种巴掌大小、表面粗糙的手套式搓澡装备,能增加与皮肤的摩擦力,洗去污垢等。

但搓澡巾对皮肤并不是很友好,尤其是尼龙材质的,表面粗糙,猛搓会使表皮细胞脱落,皮脂丧失,甚至搓伤。皮肤屏障受损后,容易被病原体趁虚而入,引发一些皮肤疾病如传染性软疣[6]。

部分澡堂的搓澡巾是公用的,互相搓背,容易导致传染性疾病传播[7]。

搓澡巾应专用,并常用开水煮沸消毒。洗澡时得了癫痫病药物治疗的效果如何不要用力猛搓。

沐浴球材质柔软,容易打出泡沫,清洁能力一点也不差,可以多用。

知多典:

为了洗澡时不单调无聊洗得更干净,人们往往会变着花样来。

南方除了常见的沐浴露、香皂,还会使用磨砂膏,可使老化死亡的角质、细胞脱落,皮肤变得柔软细腻。

但磨砂膏不能经常用,否则可能导致角质层越来越薄,变成"敏感肌”[8]。油性或老化皮肤2 ~ 4周用1次即可;干性、敏感性皮肤不建议使用[4]。

在东北人眼里,不管什么吃的喝的,都能在搓背时用上。

加牛奶的,叫奶搓或打奶,还有醋搓、盐搓、酒搓等。啥都不加就叫"毛搓”。搓背师还会边搓边唠嗑:"用醋搓能去死皮、奶搓能美白……”明里暗里告诉你,这钱花得值。

可惜,目前没有科学研究证明,用醋、酒、牛奶等搓背有益皮肤健康。比较靠谱的是"盐搓”,浴盐一般就是海盐,可深层清洁皮肤角质[9]。

但浴盐也不能经常用,油皮偶尔用用无妨,干皮和敏感皮则不建议用[4]。

其实,南北方洗澡方式不同

主要是天气、环境等原因造成的

洗澡文化并没有好坏之分

互相尊重对方生活习惯的差异

注意皮肤卫生健康

想洗就洗,洗得开心~

参考文献

[1]张艳玲. 汉代官吏休假制度研究综述[J]. 甘肃社会科学, 2007(05):111-113.

[2]毛倩, 毕勤奋, 何莉云,等. 从洗澡诱发冠心病急性发病探讨健康教育方式[J]. 实石家庄治疗癫痫正规医院用护理杂志, 2003, 19(024):50-51.

[3]兰宇贞, 李邻峰. 洗浴刺激在泛发性乏脂性湿疹发病中的作用[J]. 中国麻风皮肤病杂志, 2008, 24(005):346-348.

[4]中国医师协会皮肤科医师分会皮肤美容事业发展工作委员会. 中国皮肤清洁指南[J]. 中华皮肤科杂志, 2016, 49(8):537-540.

[5]吕斌. 泡温泉小心惹上皮肤病[J]. 全科护理, 2006(7):41-41.

[6]晋红中, 周光霁, 刘克英. 尼龙搓澡巾和成人传染性软疣发病关系调查[J]. 中国皮肤性病学杂志, 1994, 01:32-33.

[7]吕淑珍. 搓澡巾与传染性软疣(附300例报告)[J]. 中国农村医学, 1994(8).

[8]赵刚, 赵长庆, 徐青. 关于皮肤护理中合理使用磨砂膏(祛死皮膏)的商权[C]// 东南亚地区医学美容学术大会. 2006.

[9]李广常, 马华兴, 孔凡军. 沐浴盐项目的可行性分析[J]. 盐业与化工, 2014.

*本文内容为健康知识科普,不能作为具体的诊疗建议使用,亦不能替代执业医师面诊,仅供参考。

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