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揭秘孕妇为什么不宜吃过量水果

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随着夏曰气温的不断升高,很多缺乏胃口的孕妇每天以水果度曰,有的最多一天能吃七、八个水蜜桃和两个大西瓜等来解渴消暑,摄入大量的糖分;又因妊娠期妇女进食增多、运动减少.体重增加,再加上孕期的生理变化导致糖代谢紊乱.所以极易发生糖尿病。

妊娠糖尿病如不及时控制,不仅影响母亲健康.对下一代的生长发育也会构成严重危害。糖尿病除易引发孕妇感染.流产.早产、死产、羊水过多外.还会因母体血糖水平过高.体重过多增加而造成胎儿巨大,从而导致分娩困难,增加难产、手术产.新生儿产伤.产后出血发生的概率。

据国内资料显示.糖尿病孕妇的胎儿发生先天畸形的概率比一般孕妇高2~3倍。而且.大约30%的妊娠糖尿病患者在5~10年后转变为慢性的II 型糖尿病.最终发病率达到60%。因此专家建议.孕期妇女最好在怀孕第 18周和第32周定期到医院进行血糖测定.并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。

孕妇应合理安排饮食.避免高糖食品。水果的补充最好是在两餐之间,每曰最多不能超过200克,并且应尽董选择含糖量低的水果.或以蔬菜代替,如番茄,黄•瓜等.千万不要无限量地吃西瓜等高糖分水果。

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