男人要吃什么才能补肾壮阳呢

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　　补肾壮阳食物

　　男人补肾壮阳可以吃豆瓣鲤鱼，鲤鱼味甘性平，可以利水消肿、补肾利水。可以取二百五十克带骨鲤鱼肉和三十克豆瓣酱，葱姜蒜少许，还要些酱油、醋、白糖、味精及料酒等调料。鱼肉切块，将色拉油烧热，放入鱼块炸至金黄取出。再用油煸炒姜末、蒜末和豆瓣酱，倒点酱油、料酒和白糖，再次放入鱼块炒匀，最后用点淀粉勾芡。

　　男人想要补肾壮阳，治疗阳痿的话可以吃炸核桃鸭子。所需食材有二百颗核桃仁和一百五十颗马蹄。一个老鸭和一百二十颗鸡肉泥，少许蛋清、玉米粉及绍酒。老鸭宰杀去除内脏，用开水汆烫后装盘，摆上葱花蒸熟取出。再将鸭子切开。用蛋清、玉米粉及绍酒调糊，加入剁碎的核桃仁，最后铺在鸭膛上，温火将鸭肉炸至金黄后切块即可进食。

　　男人要吃什么才能补肾壮阳呢？虫草炖鸭可以补肾养精，壮阳健体。取一个老雄鸭和十克冬虫夏草。少许生姜、葱白、胡椒粉及食盐。鸭子宰杀干净，剁去鸭爪，用沸水汆烫一遍再捞出放凉。姜葱切好。洗净的冬虫夏草和姜葱一起塞入鸭腹，加入清汤、盐、胡椒粉及料酒炖3小时即成。虫草炖鸭汤可以益精髓，适合治疗男性阳痿遗精，久虚不复等症。