您现在的位置:
发布时间:2022-06-09 22:41:01
15至25岁北京军海癫痫病医院 黄豆芽排骨汤
主料:排骨(根据自己喜欢来选择排骨) 配料:黄豆芽,葱段,姜片。 调料:盐,料酒。 制作: 1)把排骨剁癫痫病有什么办法冶成小块,然后焯水再清洗干净。 2)黄豆芽清洗干净和排骨一起放入煲锅中,加入适量的清水(最好不要在中途在加水)和姜片,用大火烧开后转小火来煲制。 3)大概煲1小时左右排骨和黄豆芽就软烂,汤汁浓郁。这个时候关火把姜片拣去,放入盐和料酒,撒上葱段就可以喝了。 菜肴特点:汤汁浓郁,营养丰富。 推荐食谱:白菜猪肉炒木耳 材料: 猪瘦肉100克大白菜3片细木耳10克(用温水泡发)新鲜红椒1个姜蓉1小匙大蒜3瓣 调味料: 腌肉料:生抽1大匙细盐1/8小匙沙拉油1大匙清水1大匙玉米淀粉1小匙 炒菜调料:盐1/4特制红油辣椒酱1大匙(没有就用细辣椒粉)砂糖1/2小匙鸡精1/4小匙水淀粉适量 做法: 1.猪瘦肉切薄片,大白菜分开菜叶及菜杆切小段,木耳手撕成小片,红椒切丝,姜剁成蓉,大蒜切片。 2.将猪瘦肉用腌肉调料搅拌均匀,分次加入约12大匙的清水每次搅拌至看不到水份为此。放至腌制10分钟。 3.锅内放入约2大匙油,烧至3成热放入猪瘦肉,用筷子划开。 4.炒至猪瘦肉8成熟时,加入红油辣椒酱或辣椒粉炒出香味,连肉及油盛出备用。 5.洗净锅子,再放少许油,冷油放入蒜蓉及蒜片炒出香味;放入细木耳,白菜杆及红椒丝,翻炒至菜杆变软身。 6.最后再加入白菜叶,盐及鸡精,砂糖;炒至白菜叶变软时,加入炒好的肉片及油。 7.翻炒均匀后,加入水淀粉勾薄芡;最后炒好的成品。 25至30岁 此时女性额及眼下会逐渐出现皱纹,皮下的油脂腺分泌减少,皮肤光泽感减弱,粗糙感增强。所以在饮食方面,除了坚持吃淡食、多饮水的良好饮食习惯外,要特别多吃富含维生素c和维生素b的食品,如荠菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、豌豆、木耳、牛奶等。 推荐食谱:胡萝卜土豆炖牛腩 原料:牛腩1000克土豆1个胡萝卜1根小茴香2茶匙(10克)花椒1茶匙(5克)八角2个桂皮1根香叶3片草果一颗大葱3节姜片3片老抽3汤匙(45ml)盐1汤匙(15克) 做法: 1)牛腩洗净,切成2cm见方的小块,土豆和胡萝卜分别切成滚刀块备用。将除葱姜以外的香料放入炖煮包中。 2)汤锅中倒入适量清水,放入牛腩,大火加热,水开癫痫什么时候发病后,用勺子将表面的浮沫撇净。 3)放入大葱,姜片和装好调料的炖煮包,加盖用小火炖约1个半小时左右。 4)最后加入土豆和胡萝卜,倒入老抽搅匀,调入盐继续煮10分钟即可。 海带木耳骨头汤 原料:大棒骨一根(大约500克)、海带结100克、泡发后的木耳60克、葱姜适量、盐1茶匙。 做法: 1.将棒骨洗干净,从中间剁开,让骨头里面的骨髓露出来。锅中放入足量的清水,并将洗净的棒骨放进去,用中火煮。 2.开锅后用汤勺去除血沫。 3.放入葱段、姜片,小火炖1小时。 4.将泡发的木耳择好,洗净,用手撕成小块。海带结洗净备用。5.待一小时后,骨头中的油已被熬出,汤已浓。 |