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祛色斑就按揉血海和太冲穴 方剂大全

时间:2021-11-22  来源:青椒养生网

本文导读:女性色斑的出现与饮食、生活息息相关,想要祛色斑要活血化瘀,按摩穴位是简单又有效的方法,祛色斑就按揉血海和太冲穴。

  内分泌失调、睡眠不足、压力大、偏食等等,这些因素会导致女性面部出现色斑、暗疮等皮肤问题。在中医看来,这是由于女性肝郁气滞血瘀造成的。我们的肝主疏泄,是负责疏通气运行的通道,如果,长期情绪郁积、得不到发泄,人体肝气郁结、血泰安癫痫病医院流速度变缓慢,脸色就会出现色斑。

在脸色涂化妆品的确可以遮盖住这些色斑,涂些祛斑产品也具有一定的祛斑效果,但是,如果女性想要从根本上祛除色斑,要疏肝、活血化瘀,调理才是最重要的,至于调理方法可以选择食疗、按摩,今天就教大家按摩祛除色斑的方法,很简单,只要按摩血海和太冲这两个穴位就可以。

中医认为,脸色出现色斑和皮肤没有足够气血滋养有关,另外,外界环境因素也会导癫闲病要多少钱治致色斑出现,想要祛斑要疏肝理气、活血化瘀、调理脾胃,而太冲穴和血海穴是两个很好的穴位。

有色斑就按揉血海和太冲穴

1、祛斑疏肝理气,太冲穴是首选

位置:太冲穴在我们脚背,大拇趾与第二个脚趾的中间,也就是第一跖骨和第二跖骨交接部位前面一点凹陷处。

按揉方法:向着大脚趾的方向推,推的时候要用点力度,直到产生酸胀感。阳泉癫痫医院>

2、祛斑活血化瘀首选血海穴

位置:在大腿内侧,取穴时坐在椅子上,然后将腿绷直,这个时候我们会看到膝盖内侧有一个凹陷的地方,凹陷上方又有一块隆起的地方,那么,这个隆起的地方就是血海穴的位置。

按揉方法:盘腿而坐,用我们的双手从大腿根部向膝盖的方向推揉,然后再从膝盖推揉到大脚趾,这样能够推揉我们整个脾经。在推揉过程中,血海穴位要重点按压挤下,按压抽搐是什么原因造成的方法是用拇指指尖按揉13分钟。

上面为大家介绍了按摩祛色斑的方法,有色斑的女性可以多为自己按摩按摩,另外,要调理好自己的脾胃,脾胃功能强,吸收营养的能力也会变强,再结合饮食,这样我们脸部的色斑就可以慢慢变淡、甚至消失。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。) 

(责任编辑:林小萍)

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