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餐餐吃豆祛痘最佳 疾病食疗

时间:2021-11-22  来源:青椒养生网

  编者按:MM们每天花很长时间做面子工程,就是想要把自己最完美的一面呈现出来,痘痘的出现却是会破坏MM们的想象,所以MM们就想尽一切办法都要把痘痘消灭。今天介绍一些食疗祛痘的方法,想了解就一起和小编去看癫痫病药有哪些副作用看吧!

  对症吃饭。痘痘的生长位置,可以反映出身体相应部位的健康状况,“对症下药”,即可快速祛痘。如果额头长痘,说明消化功能弱,建议多喝酸奶;嘴周围或脸颊长痘,说明胃肠和肝功能有问题,建议多吃豆腐、香蕉、淡水鱼等。

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  下巴底下长痘多是平时运动不足,导致体内胆固醇蓄积所致,建议多吃蘑菇和海藻;下巴中央和两腮长痘,可能是自律神经失调所致,建议多吃金枪鱼、肝等,来摄取足量的维生素B6。

  餐不离豆。豆类富含“美容维生素”维癫痫病哪个医院效果好生素B2、维持免疫功能的维生素B6、能抗氧化的维生素C、能促进细胞生长的锌、有清肠作用的食物纤维等,每餐吃点豆制品,对防治痘痘有很大帮助。

  只吃瘦肉。动物脂肪摄入过多会使皮脂分泌过剩,导致长痘,吃肉时最好选择纯瘦肉,其中引起儿童癫痫病的病因有哪些富含锌,有促进新陈代谢、帮助排毒、控制痘痘的作用。

  喝花草茶。玫瑰果的维生素C含量是柠檬的9倍,对痘痘有良好的防治作用;金盏花茶有助排毒,促进新陈代谢;薄荷茶既能排毒又能杀菌,是防治痘痘的“特效茶”。

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