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夏季4大红豆吃法 把健康吃出来 健康饮食

时间:2021-11-22  来源:青椒养生网

本文导读:大部分人都知道红豆有祛湿解毒、润肠通便的功效,却不知道红豆还有祛毒养颜、嫩白肌肤的效果。

红豆红枣红糖水。红豆100克,红枣20颗,红豆两勺,清水1升,在电饭煲或者炖锅中焖煮1四十分钟即可。爱美女性每日饮用一杯红豆红枣红糖水,起到暖宫、温补身体的开封癫痫病治疗哪家医院好作用,人体气血足了,脸色自然就好看了,不必再担心色斑、黄褐斑冒出来。小编提醒下,红豆最好选择赤小豆,提前一个晚上将赤小豆泡软,隔天焖煮的效果才比较好。

红豆百合汤。红豆100克,百合5钱,用水将红豆和百合浸泡四十分钟,用电饭煲或者炖锅焖煮至豆熟即可,根据自己的喜癫痫病临床表现如何好添加白砂糖或者冰糖即可。红豆百合汤具体清热解毒、祛湿养颜的功效,可延缓皮肤衰老、维持皮肤的弹性,是夏季女士必备的养颜汤。

红豆莲子汤。红豆100克,莲子200克,将其洗净浸泡40分钟,用小火焖煮至红豆和莲子熟烂,最后加入适量的冰糖。红豆莲子汤具体利尿祛湿、排毒癫痫急救有哪些方法养颜、祛除心火等作用,舒缓人的情绪,让大家在炎炎夏日还能保持一颗平静平和的心态。

红豆薏米汤。红豆薏米汤是大家熟知的祛湿 神药 ,准备薏米20克,红豆100克,在清水中浸泡一个小时,再将薏米红豆加水煮至熟软,最后加入冰糖即可。红豆薏米汤祛湿效果极佳,可缓解人体因小孩失神小发作会越来越严重吗湿气重而出现的疲乏、腰酸背痛、手脚无力等症状,还能起到补血补气,养脾固肾的作用,身体各方面的机能完善了,皮肤自然而然也就好了。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:廖露)

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