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皮肤缺水吃什么东西补水,吃什么给皮肤补水最快,皮肤缺水吃什么补

秋冬季节可以多吃枸杞,注意这个多吃不是要一次过量吃,而是坚持每天吃,能够使人皮肤红润,须发乌黑、性情太过急躁的人最好不要食用。 北京军海癫痫病医院

西瓜中的水分含量极高,不仅能够为肌肤补充水分,另外西瓜还具有利尿的作用,能够有效帮助排出体内囤积的水分,消除水肿。要注意西瓜糖分含量同样较高,不建议晚上食用,容易长胖。

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