膝关节骨性关节炎的治疗_膝关节的养生知识

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膝关节骨性关节炎一直是折磨老年人的一种顽固性疾病，很多老年人的膝部关节因此变形，走路不方便，有研究表明，患上膝关节骨性关节炎多于劳累有关，多发于年龄大的肥胖的女性，有的还会出现跛行，行动受限制，有的甚至靠药物维持，严重时会出现下肢瘫痪的现象。

当然骨性关节炎膝关节还与其他的因素有关，比如遗传，也与骨密度有关，是一种退行性病变，是软骨变性，骨质增生引起的一种慢性骨关节病。多发于老年人，也有年轻人得此病的。

膝关节骨性关节炎的治疗方法

1.非手术治疗(保守疗法)包括理疗、药物、注射疗法和中医中药治疗等。

2.手术治疗

(1).膝关节镜下探查并清理术 此术是用于诊断治疗膝关节疾病比较安全实用的新技术，使患者痛苦小、并发症少，具有恢复快，疗效显著等特点。

(2).膝关节置换人工膝关节置换术是通过手术将病损的膝关节部分或全部由人工制造的关节部件所代替，是将已磨损破坏的关节面切除，如同装牙套一般，植入人工关节，使其恢复正常平滑的关节面。

针灸疗法

常规针灸取犊鼻,膝眼,血海,梁丘,阳陵泉,阴陵泉,足三里,合谷,解溪,委中,阿是穴等.对膝关节热重加大椎,曲池,合谷;湿重加三阴交;气滞血瘀加膈腧;

电针取犊鼻,膝眼,血海,梁丘,阳陵泉,阴陵泉,足三里,合谷,太冲,阿是穴等.得气后接G6805-2型电针治疗仪,用连续波或疏密波,刺激强度以能耐受为度.

如果大家平时注意保养的话，膝关节骨性关节炎还是能够治疗的，这就要求平时多注意不要让关节受凉，不要二次损伤，不要让关节超荷负重，另外，现在很多人开始补充氨糖，也是一种很不错的方法，对关节有很好的润滑作用。

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1、患膝关节骨性关节炎的原因

脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间隙,有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症,与髌韧带发生粘连,从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛,完全伸直时疼痛加重,但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显。

2、膝关节骨性关节炎疼痛的症状

膝关节创伤性滑膜炎膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液,可以保持关节软骨面的滑润,增加关节活动范围。由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜,会产生大量积液,使关节内压力增高,如不及时消除,则很容易引起关节粘连,影响正常活动。患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛,滑膜有摩擦发涩的声响。疼痛最明显的特点是当膝关节主动极度伸直时,特别是有一定阻力地做伸膝运动时,髌骨下部疼痛会加剧,被动极度屈曲时疼痛也明显加重。

3、游泳和散步是膝关节炎患者的最佳运动

游泳和散步是膝关节炎患者的最佳运动,这两项运动既不增加膝关节的负重能力,又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。其次,仰卧起坐、俯卧撑、桥形拱身,仰卧在床上,把两腿抬起放下、模仿蹬自行车,高位马步、直身跪坐都是患者可以选择的运动。患者也不是完全不能练太极拳,但下蹲的位置不要太低,也不要连续打好几套,以防膝关节负担过重发生损伤。

膝关节骨性关节炎康复的方法有哪些

髋关节间隙狭窄,下蹲功能严重受限,髋关节骨性关节炎较重患者。

髋关节左右屈髋锻炼:患者坐立式,患肢膝关节屈曲,左髋关节屈曲向上内收抬起,每次持续缓慢用力,每个动作持续1-2分钟,双下肢交替进行,每次锻炼3-5下,每天锻炼3-5次,次数逐渐增加,力量及幅度逐渐加大。

髋关节间隙狭窄,下蹲功能严重受限,髋关节骨性关节炎较重患者。

髋关节坐式加压屈膝锻炼:患者坐立式,患肢膝关节屈曲,髋关节外展屈曲,双手抓住布带向里拉,每次持续缓慢用力,每个动作持续1-3分钟,双下肢交替进行每次锻炼3-5下,每天锻炼3-5次,次数逐渐增加,力量及幅度逐渐加大。

髋关节间隙狭窄,屈曲功能严重受限,下蹲功能严重受限,髋关节骨性关节炎较重。

适合膝关节骨性关节炎的运动有哪些

揉膝:取坐位,小腿屈伸均可,将两手搓热,分别放在两膝关节处,用手按揉,左、右各30次,以膝部感觉微热为佳。然后用两手的大拇指或食指按揉阳陵泉(位于小腿腓骨小头前下方约l寸处),左、右各按揉10～15次。

抱膝贴胸:直立位或仰卧位,全身放松。抬起右腿,屈膝,然后双手抱膝,用力使膝关节最大限度地贴近胸部,稍停,松开双手,右腿恢复成原来状态。接着再抬左腿,动作与右腿相同,各做10～15次。

扭膝旋转:两腿并拢,屈膝半蹲,两手扶膝,轻轻转动膝部,可以先从左至右转动,再从右至左转动,各自转动或交替转动10～15次。注意动作要轻而缓慢,不可过快、过猛。

屈膝下蹲:两腿开立,与肩同宽,双手扶膝,缓缓下蹲。下蹲时,臀部要尽量贴紧小腿,稍停片刻,冉缓缓起立,如此做5～10次,可以锻炼腿部肌肉,增加腿部力量。

踏车:仰卧床上,两臂向上伸半圈,如握车把状,再将两腿上抬至一定高度,轮流屈伸,模仿踏自行车的运动姿势。

患有膝关节骨性关节炎的患者一般多数为老年人，因为上了年纪之后身体的各项指标都会下降，身体的各个关节也会随着衰退退化，这也是为什么老年人患有膝关节骨性关节炎多的原因。还有一些因为年轻不注意身体到了年老的时候症状就会更加严重。

症状

膝关节疼痛是膝关节退行性关节炎的主要症状，表现为钝痛，晨起或关节处于某一位置过久后，疼痛最为明显，稍加活动即可减轻。但活动过多时，由于膝关节摩擦又感疼痛，气候变化时疼痛加重。患者感到膝关节不灵活，休息后更觉明显。膝关节出现僵硬状态，活动时膝关节可发出粗糙的摩擦声。这些症状可随着病理变化的加剧而加重。除疼痛外，局部地区肿胀、有渗液，肌肉萎缩，甚至出现关节畸形，活动受限。

治疗

个别膝关节退行性关节炎的手术治疗参见骨科手术学。

1.休息　受累关节减少压力和剪力，使滑膜炎症消失。大多用于关节骨性关节炎症状剧烈和退变加重的情况。在个别关节的急性发作过程，最好把患病关节放在床上休息，以便关节囊和韧带松弛，从而减少关节面的压迫。

2.关节运动　为了防止关节囊挛缩，每天关节进行全运动范围的运动几次。大多数剧烈的运动将导致关节面明显受压的可能，必须避免。

3.可由扶拐或人扶避免受累关节持重。

4.可采用采累关节对侧使用手杖减少重力来减少持重关节的垂直负荷。骨性关节炎进行期或双侧关节患病则需双侧手杖、架拐或人扶，应教给病人正确的步态。

5.急性炎症期，尤其对持重关节使用牵引，以防止关节面粘连和关节囊挛缩，一直用到急性炎症消退。

6.理疗　按摩和功能锻炼(主、被动运动)之后湿热疗法。避免强力恢复已丧失的关节运动。对痛性Heberden‘s结节使用普通热水或腊疗法(paraffin)是有帮助的。尽管要减少关节应力，但是对于提高肌力来说，主动运动(等长运动isometricexercises)比被动运动(isotonicexercises)更好。

7.保持良好的力学体位　避免不利的体位力学关节，使用鞋垫和进行全关节的分期功能锻炼。

很多人都患有各种各样的关节疾病，尤其是到了下雨天或者变天的时候，关节就十分疼痛，其中最常见也是患病人群最多的要数膝关节炎了，膝关节炎顾名思义就是膝关节处疼痛的一种疾病，该疾病如果严重的话给患者的工作和生活带来的影响是很大的，会导致患者不能正常行走。

膝关节炎在发病初期就应该及时治疗，时间拖得越久病情就越严重，但是类似这种疾病应该怎么治疗呢?在治疗的时候又有哪些需要注意的事项呢?下面就为大家介绍一下膝关节炎的治疗方法都有哪些。

膝关节炎的治疗方法有哪些呢?

膝关节增生性改变是关节衰老退化的一种生理现象。由于膝关节天天都负重和活动,在软骨边缘和关节囊以及韧带的附着处就发生保护性新骨增生,形成骨赘。而创伤性滑膜炎是由于外伤引起关节滑膜产生滑膜炎,产生积液而引起各种症状。两者临床表现有同有异,均可采用超短波、按摩、药物等方法治疗。

超短波是应用波长10～1m(频率30～300mHz)的超高频电场作用于人体来治疗疾病的方法。其作用机制是热效应及非热效应,能消炎镇痛,能使神经肌肉兴奋性和生物活性升高,能使局部血管扩张,改善局部血液循环和组织营养。

以上就是关于膝关节炎的治疗方法的介绍了，可见治疗膝关节炎的方法还是很多的，关键患者在治疗的时候一定要找到自己的发病原因，只有找到病因才能对症下药，而且在治疗期间还应该多锻炼，但是运动一定要适量，要循序渐进，不可操之过急。

膝关节炎的治疗偏方

1、膝关节炎的治疗偏方

1.1、消炎痛

方法:取消炎痛100毫克,乳香、没药各10克,血竭6克,一起研细混匀,取1-2克撒在风湿膏上,贴在患处外部即可。三天换一次,症状有所缓解后改为每周贴一次。

1.2、止痛酒

药物组成:白芥子10克,细辛10克,制川乌10克,皂刺10克,土元10克,血竭5克,樟脑10克,冰片3克。

2、膝关节炎的征兆都有哪些

2.1、疼痛:活动多时疼痛加重,休息减轻,再活动时仍可疼痛,甚至更重。上下楼梯尤为困难,只能用好腿或症状轻的一条腿一蹬一蹬上下楼梯,而不能像正常人一样两腿交替上下楼梯,并且往往是下楼梯比上楼梯更加困难。关节扭伤、着凉、过劳通常可诱发或加重关节疼痛。

2.2、关节肿胀:关节肿胀来源于滑膜增生和关节内积液,初期常因扭伤,着凉而发作,以后将变为持续性肿胀。关节活动时有磨擦感或听着弹响。

2.3、膝软:也叫打软腿。为行走中膝关节突然发软,欲跪倒或摔倒的现象,可伴有剧痛。

3、膝关节炎带来哪些危害

3.1、关节软骨完整性破坏

当人体逐步老化或创伤或疾病时,关节软骨中Ⅱ型胶原纤维出现退化,随后逐渐出现断裂而变短,致使关节软骨失去了弹性。接着便进一步发生裂缝,大疱,糜烂与溃疡,从而使软骨表面呈毛刷状,粗糙不堪。不光滑的软骨面相互摩擦,便加剧软骨的磨损,膝关节软骨便遭到完整性的破坏。

3.2、膝关节炎久而久之会出现关节变形,畸形

膝关节炎如果不及时的治疗,长期性关节疼痛,这样最易导致关节变形,畸形的症状。

3.3、出现软骨下骨板的病变 天津哪家医院癫痫病比较好

随着疾病的发展,因软骨脱落使软骨下骨板裸露,并可在软骨骨板下出现大小不等的囊性变。

膝关节炎能吃哪些食物

1、生姜

生姜具有抗炎和抗氧化的作用,能够有效的帮助预防关节炎等疾病,所以在喝茶时加入一些姜片,或者是在炒菜的食物当中放点生姜都是治疗关节不好的一些不错的措施。

2、维生素D

经过研究发现,摄入维生素d较多的人群患风湿性关节炎的几率要比那些摄取维生素d较小的人群要低很多,所以患有风湿性关节炎的朋友可以适当的补充一些维生素d,比如说鱼油,蘑菇,大比目鱼,鸡蛋,奶酪,三文鱼,虾,鳕鱼等等。

3、绿茶

绿茶对人体来说是一种十分有益的饮品,而且这种温和的收敛性茶叶当中含有非常丰富的抗氧化剂,也就是茶多酚,它能够有效的缓解风湿性关节炎引起的疼痛等关节不适的情况,所以不管是患有风湿性关节炎的患者,或者是想要预防风湿性关节炎的人群都可以多喝绿茶。

膝关节炎预防是怎样的

1、随着年龄的增长,人体的骨骼变化很大,而且抵抗能力不断减退,因此生活中老年人应该注意自己的营养搭配,要多吃一些含钙的食物,多补充胶原蛋白,可以吃牛蛋,鸡蛋,豆制品。同时,就要多吃一些新鲜的水果蔬菜,这样有助于骨骼的代谢。

2、平时生活中老年人应该注意锻炼身体,很多的老年人比较懒散,关节活动少,所以,那会造成关节活动受限,血液循环受到影响,平时生活中老年人应该注意锻炼,增强体质,而且,也要注意关节的保护,避免摔倒磕到。

3、减轻关节的负担,生活中老年人应该注意自己的体重控制,平时生活中,要注意避免肥胖,肥胖会诱发膝关节炎的出现,而且也不要负重,不能正常的向下楼梯,同时,要注意自己的生活卫生。

治疗膝关节炎的偏方

1、治疗膝关节炎的偏方

穿山甲5克,白薇10克,泽兰15克。共三味药。用一斤黄洒煎,用小火。放少许红糖,去渣喝洒,视洒量。一天最少吃二次,要坚持。天热可以放冰箱,吃时热洒。作用,舒筋活血、化瘀散坚作用。

每天用吹风机(吹头发的那种)对着犯关节炎的关节那个地方吹半个小时,温度自己控制,小心不要烫着,如果不严重的话,很快就会有很好效果的。

外敷处方白芥子10克,细辛10克,制川乌10克,皂刺10克,土元10克,血竭5克,樟脑10克,冰片3克。上药共打碎成粉,白酒调如膏状,外敷膝关节痛点,如无痛点则贴内外膝眼穴、血海穴、梁丘穴,外贴伤湿止疼膏。每日一次,每次敷8小时,10次为一疗程。

泥炭疗法。将泥土块在火中烧成黑黄色,研成粉末与水调和,涂抹全身或患处,亦可将粉末倒入浴盆浴洗。

2、膝关节炎的病因

膝关节炎的发生一般由膝关节退行性病变、外伤、过度劳累等因素引起。膝关节炎多发于中老年人,是引起老年人腿疼的主要原因。另外,体重过重、不正确的走路姿势、长时间下蹲、膝关节的受凉受寒也是导致膝关节炎的原因。

3、膝关节炎的临床表现

多数膝关节炎患者初期症状较轻,若不接受治疗病情会逐渐加重。主要症状有膝部酸痛、膝关节肿胀、膝关节弹响等症状。膝关节僵硬、发冷也是膝关节炎的症状之一,以僵硬为主、劳累、受凉或轻微外伤而加剧,严重者会发生活动受限。

膝关节炎如何预防

1、保持体重:不管什么时候都不暴饮暴食,过胖的朋友可以采取科学、合理方法适当减肥,以减少关节承重,减少膝关节炎病发。

2、适当参加锻炼:开元膝关节炎专家说,适当的运动可以强身健体,但一定要采用正规方法锻炼身体,活动量不要过大,不要长时间过度跑跳、下蹲,尽可能不反复频繁步行上下楼梯。

3、改正不良坐、立姿势:长期保持错误的坐、立姿势易给关节造成不良的影响,所以不管是站、还是坐一定要注意姿势,也应尽量避免长时间保持同一姿势。

4、避免关节创伤:在日常生活中应该注意避免关节受伤,如果不注意受了伤,应该积极进行物理治疗,并于伤后使用拐杖、助行器等,不要勉强行动,以免留下后遗症。

5、及早矫正下肢或关节畸形:如下肢或关节出现关节畸形如膝内、外翻、髋关节发育不良、关节半脱位等,一定要尽早矫正,以免造成严重的后果。

膝关节炎的危害

1、关节软骨完整性破坏

当人体逐步老化或创伤或疾病时,关节软骨中Ⅱ型胶原纤维出现退化,随后逐渐出现断裂而变短,致使关节软骨失去了弹性。接着便进一步发生裂缝,大疱,糜烂与溃疡,从而使软骨表面呈毛刷状,粗糙不堪。不光滑的软骨面相互摩擦,便加剧软骨的磨损,膝关节软骨便遭到完整性的破坏。

2、膝关节炎久而久之会出现关节变形,畸形

膝关节炎如果不及时的治疗,长期性关节疼痛,这样最易导致关节变形,畸形的症状。

3、出现软骨下骨板的病变

随着疾病的发展,因软骨脱落使软骨下骨板裸露,并可在软骨骨板下出现大小不等的囊性变。

4、膝关节炎还易出现关节骨质增生

软骨破坏伴随着修复与增生,病变就会发生骨质增生。骨质增生的位置都在关节的边缘。从而影响正常的关节活动。

膝关节炎是人体众多关节炎的一种，所以膝关节炎，顾名思义，也就是说这个人的膝关节附近位置出现了炎症。不过就事实而言，膝关节炎在人体中的表现率还是很高的，尤其是那些年纪稍微大一点的人身上，是很容易就患上膝关节炎的，这和他们的身体素质以及生活习惯是有一定关系的。那么，膝关节炎该怎么治疗呢？

关于膝关节炎的治疗，是很多人所关心的。虽然膝关节炎比较常见，但是膝关节炎对于患者的身体影响是非常大的，很多病患在膝关节炎发作的时候都是会非常痛苦的，所以治疗是必须的。那么，针对这种现象，下面就来说说膝关节炎的治疗问题。

膝关节炎在膝关节活动时疼痛就会加重，且早期为阵发性后转变为持续性尤其是夜间疼痛加剧。这也就造成膝关节活动受限出现跛行的症状，若不持续治疗，关节就会出现畸形的现象。

正规有效的治疗方法

选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键,中医认为，膝关节炎为风寒湿邪所致,孝多治疗膝关节炎是以祛风散寒、活血化淤为目的，遵循中医通则不痛的原理，所以效果很彻底。注意防寒保暖。

膝关节炎的治疗方法

1、保守治疗：包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主，可以很有效的缓解疼痛，但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法，也只是缓解疼痛。

2、手术治疗：关节炎反复发病，且关节已出现畸形这是就必须采取手术治疗。但若还没到那个地步，莫选择手术疗法。因为手术治疗创伤大、并发症多并不是患者的最佳选择。

3、微创疗法：能迅速减轻和缓解疼痛症状、延缓关节破坏和恢复关节活动度，阻止软骨和骨破坏，防止畸形和残废。相对于前两种方法效果比较好。能能轻轻松解除病痛的折磨。

由此可见，用以治疗膝关节炎的方法是有很多的，而最为常见的一般就是三种方法，分别为；保守治疗、手术治疗以及微创治疗，指三种不同的治疗方法主要就是针对不同程度的膝关节炎来制定的，而且效果都是很好的，所以患者们可以根据自己的病情来选择治疗方法的。