您现在的位置:

养生常识 >> 正文 >

孕妈们:引产后的事项需注意_冬季养生需注意

孕妈们:引产后的事项需注意北京军海癫痫病医院

一、注意要多休息

引产手术后需住院3-5天,注意子宫收缩情况,预防大出血的情况发生。因为引产手术对身体创伤较大,术后需休息至少两周。不宜久坐、久站,更不宜做高强度的工作,尽量多卧床休息。


二、注意营养均衡

因为引产手术流血较多,术后要注意增加营养,禁吃生冷辛辣刺激的食物,要多吃些补气血清淤的食物。例如:红枣、莲藕、鸡蛋、牛奶、鸡、鱼、动物肝脏、大豆制品小米粥、红糖水新鲜蔬菜和水果等,富含蛋白质和维生素营养助消化的食物。


三、穿宽松的衣服

术后下身需穿宽松的衣服,一个月内做好下体的清洁工作,早晚用清水冲洗外阴。如有恶露排出,可用妇婴专用的卫生纸垫在内裤上,尽量不要用护垫,卫生纸比护垫的透气性好。勤换洗内裤,换下的内裤用热水烫过,在阳光下暴晒消毒。术后3天可用热水淋浴,不可坐浴,但要关闭门窗房间温度不要太低。

四、不要很快同房

术后下次月经之前不要同房,事前夫妻需做好清洁工作,事后应采取避孕措施,如果需要怀孕要在半年以上。否则对身体的伤害会很大的,女人一定要爱惜自己的身体。

五、术后的保健工作

首先要做好保暖工作,房间温度不要太低。如果是夏天,不要让空调、风扇对着吹。做好足、腹、头部的保暖工作。每晚用热水泡脚,可用热水袋敷一下腹部。术后三天可适当做些锻炼,有助恶露的排出和子宫的恢复。

术后要注意观察阴道的流血情况,如果流血时间较长或者一直流血不净需及时就医。术后一个月要去医院复查,检查一下子宫的恢复情况。

yS630.Com相关推荐

现在的年轻人在生孩的时候,通常都比较注重优生优育,在怀孕前都是要备孕的,一提起备孕,大多数人可能首先是会想到女性,甚至有些人认为备孕是女性的事情,和男性是没有多大关系的,其实备孕和男性也是有很大关系的,想要生出一个健康的宝宝的,就需要精子以及卵子的质量都比较高才可以。

备孕前准备男性需注意什么呢?

第一:建议补充的营养元素

男性备孕期间也是需要摄入适当的营养元素,有利于提高精子的数量和质量。

①叶酸,补充叶酸不是女性专属,男性也应该适当的补充,每天补充400微克即可,新鲜的瓜果蔬菜中也是含有的;

②维生素E,维生素E又称为生育酚,可以促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加,可以每天补充14毫克;

③高蛋白质,蛋白质是人体的重要组成成分,其中是精子的重要营养物质,蛋白质要足够;

④DHA,DHA的缺乏会营养睾丸的生育能力,同时会影响精子活跃度;

⑤锌,锌的含量的多少是跟精子浓度有着直接的关系,锌的摄入量建议是12.5 毫克/天。

第二:几大注意事项

①首先如果准备备孕的话,男性必须要戒烟,戒酒,吸烟喝酒对于身体和精子的质量影响太大了;

②避开高温的工作环境以及不要去泡温泉和做汗蒸等等;

③高强度工作和熬夜最好不要有,长期熬夜身体疲倦同时会影响身体激素水平;

④减肥,如果未准爸爸过于肥胖的话,在备孕期间一定要积极的减肥,身体肥胖会影响精子的质量;

⑤不要禁欲,有些备孕夫妻觉得禁欲有助于提高精子的质量,其实是错误了,禁欲不利于精子的质量和活力;

⑥喜欢吃烧烤,火锅等的男性,在备孕期间最好合理健康的饮食;

备孕期间,男性也是需要跟女性一样注意,饮食和习惯的调整,因为怀孕虽然辛苦的是女性,但是男性提供的精子是非常重要的,一定要管住嘴迈开腿,提高精子质量,有利于胎儿的健康。否则有些女性应该有遇到胎停育和前期易流产和生化妊娠等情况,有的时候还真不是女性身体的问题,而就是精子和卵子的质量问题,身体自然而然进行淘汰的。

无论是在怀孕的哪一个时期,孕妇都需要定期进行孕检,因为通过孕检可以推论出宝宝在妈妈肚子里的健康成长状态。相信每一位孕妇都希望孕妇检测的数值能更为准确,所以,在孕检之前也有许多需要注意的方面。为了让检测出来的指标更为准确,在孕检之前孕妇就应该注意如下方面。

女士孕检注意事项有哪些

女士孕检工作要注意的事项还真不说,大家赶紧了解以下几点吧。

1、女性朋友计划在进行孕前检查的当天凌晨,也就是0点开始,要禁止进食,禁止喝水,因为有的孕前检查项目需要空腹进行,否则会影响孕前检查的正常进行。

2、选择合适的时间:检查时间一般安排在准备怀孕前3到6个月,以便在发现异常或不适合怀孕的问题时,能够及时进行治疗和矫治。女性在进行孕前检查时要注意避开月经期,选择月经停止后3~7天进行孕前检查比较好。

3、在孕前检查中,其中有妇科B超检查,此项检查需要在膀胱充盈的前提下来做,因此,要在B超检查之前憋尿。尽量在早晨起床后接少许晨尿,以备验尿使用。

孕前饮食营养注意事项有哪些

1、补钙

孕前补钙很有必要,因为宝宝的骨骼以及牙齿的发育离不开钙质,孕中缺钙会给母体和胎儿都带来巨大的伤害,想要孩子的女士们必须从孕前就开始着手补钙,打好基础。

2、补叶酸

孕前三个月开始口服叶酸的言论相信各位女士一定不陌生,确实,这是备孕时的重头戏。体内缺乏叶酸的准妈妈极有可能生下患有兔唇、神经管疾病等先天性疾病的宝宝,而且自己还有罹患妊娠高血压、贫血症等疾病的风险,足见叶酸地位之重要。

3、补充蛋白质以及其他维生素、微量元素

怀孕是个复杂的现象,会涉及到各种营养物质,蛋白质、维生素、微量元素等其它养分都应该均衡摄入,将身体调整至怀孕的最佳状态。

做好孕前工作对于以后孕育宝宝百利而无一害,所以这个过程是不能省的。女士孕检注意事项有哪些?现在大家都清楚,所以希望为了自己未出生的宝宝着想,一定不要忽视孕检工作。同时要注意健康饮食,该补充什么就补充什么,这样宝宝就可以正常发育。

现在的年轻人群都比较喜欢健身,因为通过健身可以让身材变的更加完美,还可以提高身体的素质,从而预防疾病的发生,不过有的女性由于怀孕过程中出现了异常,为了保证身体的健康,不得不进行引产手术,引产后需要经历一段时间来休息的,那么引产后多久可以运动呢?

第一,引产后多久可以运动呢?女性在进行了引产之后,最好是一个月之后再做运动。不过这个时间并不是一定的,还要看女性的恢复情况。女性朋友们应该进行相应的检查,在完全恢复后,就能够开始运动了。在引产后的运动,应该循序渐进,刚开始时运动量要小一些。

第二,引产后进行运动,不仅能够减掉脂肪,还可以提升体质。并且能够促进身体、子宫的恢复。女性怀孕时,子宫会膨大,这就让腹部肌肉的弹力纤维出现断裂,并且失去回缩力。所以很多女性在引产之后,会发现自己的腹壁肌肉以及盆底组织变得松软了。而通过引产后的运动,比如腹部运动、提肛运动,就可以帮助女性恢复腹部以及盆底肌肉。引产后的女性进行运动锻炼时,所选择的运动不要太激烈。运动量也不要太大,可以逐渐的增加。

引产至少要休息1个月,并且在这1个月内要避免劳累,不要工作或者是劳动,应该尽量的卧床休息,外出可以在1个月以后。引产对于女性来说,相当于一次生产,在引产成功后至少要在医院观察3-5天,医生检查没有大的问题才可以出院。引产后一定要注意平时的饮食,不要吃辛辣、重口味的东西,而且引产后要多吃富有营养的物质,使身体尽快的恢复引产后,要注意生活卫生,养成良好的生活习惯,要勤更换内裤,保持阴道的干净。引产后1个月内禁止性生活,恢复性生活的短时间内,要采取避孕措施。

引产手术对女性的身体伤害是比较大的,是在怀孕12到24周做的流产手术,胎儿畸形,胎死腹中等原因做流产手术需要开引产证明,术后需要加强身体的营养,避免感冒,也要注意自身的清洁卫生,避免发生妇科疾病,刚做完引产手术后洗澡容易使身体受凉发生感冒,那么引产后多久可以洗澡呢?

1、一般建议在做完引产2周后可以用温水洗头,此外在引产术后一个月内,禁止性生活及盆浴,同时要避免着凉。引产后注意休息至少休息1个月。术后2周到要医院进行复诊,无条件可休息一周到二周,避免剧烈运动。

2、要保持良好的心态。温水洗澡。做抬腿,仰卧起坐等健身操,还有缩肛动作,扭腰运动。有利于增强腹肌,盆底肌,腰肌。要循序渐进。终止妊娠后42天之内最好不要同房。42天后去医院做健康检查。

3、引产后由于女性身体非常虚弱,再加之由于子宫有新的创伤及阴道流血易发生逆行感染。因此,产后一个月严禁性生活、盆浴;每天要要注意阴部卫生,如每日清洗外阴,但应注意不要让污水流入阴道。

4、引产后,女性子宫受到严重损伤,需要一定时间的恢复,如果这个时期内进行性生活就会影响女性身体的恢复,还会导致细菌感染如子宫内膜炎、盆腔炎等,严重的还会影响生育。引产对于女性来说是一个痛苦的过程,对女性生殖系统都会有较大的损伤,所以引产后不但不能外出不能吹风,更要加强营养,不吃辛辣刺激的食物,多休息少费神,从而加快女性身体的康复速度。

爱美之心人皆有之,现在每个人都想要自己干干净净的,每天都是美美的,但是有很多的时候还是要忍一下的,要不然落下了本不该有病根受罪的只有自己啊,所以朋友们还是该忍的时候忍忍吧。

怀孕对于女性来说是一件非常幸福的事情,但是如果在怀孕期间发生了意外,或者是孕妇的身体出现了状况,这时女性不得不进行引产,否则就会威胁到女性的生命,但是引产会让女性的身体以及心理都受到很大的创伤,所以在引产后要定期进行复查,从而来了解身体恢复的状况,那么引产后多久复查呢?

第一,引产后多久复查呢?引产对孕妇身体的伤害较大,引产的护理格外重要,只有合理有效的护理,才可以更快的痊愈。一般建议在做完引产后42天左右去医院做健康检查。包括全身检查和妇科检查。前者主要是血压,脉搏,血尿常规,后者观察盆腔内生殖器是否已经恢复到未孕状态。

第二,引产后的注意事项:42天内禁止房事,因为在引产后女人的子宫会受到严重的挫伤,一般最短的康复期为42天,倘若在这个时候同房对女人子宫的伤害是相当的严重,不但会影响女人的健康,还会引起细菌感染如子宫内膜炎、盆腔炎等,严重的还会影响生育。引产对女人的生殖系统都会有很大的挫伤,因此引产后一定不要外出,一定不能吹风,一定多休息少费神,从而加快女人身体的痊愈速度。引产会对女人的心理带来很大的伤害,这情况下她们很需要我们的安慰和陪伴,来安定她们的心情,在营养方面也要合理的搭配,补充营养的需求,多食用一些富含有蛋白质的食物,引产对女性生殖器官的损害都是较大的,所以要合理的保养,不宜吃辛辣食物,有利于女性的康复。

女人在引产后不管是身体还是心理都是非常脆弱的,引产对女人的伤害其实是跟生孩子是一样的,所以女人在引产后也是要跟生孩子坐月子一样坐月子,要保持心情开朗,卫生和膳食一样都要非常注意,家属一定好要细心照料陪伴,加强营养。让女人在引产后早日痊愈。

对女性朋友来说,裸体睡觉不仅能让人身体舒适舒展,而且对身体健康也有很大的益处。我们来看看女性裸睡需注意哪些方面?

1.裸睡护私处裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻。以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。女性阴部常年湿润,如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。

2.裸睡能美容没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。

3.裸睡能舒适快感裸睡解除了对身体的束缚,给你以无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。

4.裸睡能减肥由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。

裸睡有种无拘无束的自由快感,让血液得到很好的循环,皮肤充分呼吸,油脂消耗加快,有助于减肥。

5.裸睡能舒缓情绪裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

6.裸睡能祛痛裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。

7.裸睡治失眠裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。

女性裸睡的要求裸睡,并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了,同时还要注意睡眠的环境噢!首先,在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的,因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。

其次,居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适,这样可以从思想上放松心情,构筑一个良好的睡眠前提。再次,一定要注意保暖,注意不要着凉,人着凉时抵抗力下降容易感冒。所以要注意调节卧室的温度和湿度,避免受凉和出汗。

最后,床具的软硬度要适中,床褥要干净、蓬松,经常清洗并接受阳光曝晒,千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。

另外,需要强调的是:对于裸睡的作用要有一个正确的认识,它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一,并非所有人都应该采用。此外,裸睡时皮肤直接暴露在环境中,灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生,对于有特异性体质的人应该特别小心。

感谢阅读网养生人群频道的《孕妈们:引产后的事项需注意》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的"”专题。

© http://zs.pokhd.com  青椒养生网    版权所有