排毒养颜的杏仁粉面膜怎么做_春季养生排毒养颜

排毒养颜的杏仁粉面膜怎么做北京军海癫痫病医院

你听说过杏仁还可以做面膜吗？今天就给大家好好的介绍下吧。

【杏仁牛奶面膜】10克杏仁粉、20毫升牛奶放入玻璃器皿中拌匀即可。静敷10分钟后，用手指将微干的面膜搓掉，最后再用请水洗干净即可。可每周做1-2次。杏仁滋润肌肤、淡化疤痕；牛奶可有效清除毛细孔中的污垢，美白润肤。

饮品冲制

据大S徐熙媛在她的书中总结介绍美白心得时称，坚持每天喝杏仁，最好是在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉和薏仁粉，那就可以一举三得--养颜美白、抗衰老、悄悄瘦身。

1、杏奶饮

将杏仁粉适量放置杯中，多少随个人喜好。倒入热水或者牛奶中冲泡即成。简单实用。明星大S超赞的美白方法就是如此。天天喝杏仁粉奶茶美

白效果可以很快看出来。每日两次。

2、杏薏双仁奶

做法：将牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加搅拌，即可服用，早晚喝一杯。鲜奶尤佳。因为杏仁和薏仁富含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养。

坚持服用此饮品可以美白肌肤，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肌肤白皙、柔软细腻、光滑有弹性，保证了皮肤的营养滋润供给，一个月后整个人的肌肤会出现前所未有的白嫩唯美感觉。同时，由于其利尿的严谨科学原理，服用以后可以达到轻松瘦身的效果，重现青春。

3、 白玉润泽霜

材料：香蕉50克，红钻杏仁粉20克，蜂蜜少许步骤：

（1）、香蕉切成小块，置于小碗中捣成泥状。

（2）、加入红钻杏仁粉，蜂蜜搅拌均匀使用。

使用方式：避开眼唇敷15-20分钟。

注意事项：每周1-2次夜间使用，一次用完，勿保存。

功效：细致肌肤，润泽养颜

杏仁粉面膜方法

1,杏仁美白嫩肤 薏仁粉+杏仁粉+山药 让小黑碳变身白雪公主

（美白嫩肤餐）用法小贴士100%超细纯粉、无糖无添加、属于老少皆宜的产品！可以任意搭配噢！一天三次一次为内赠量勺各5克的量，还可以根据个人的口味添加酸奶或是果汁，豆桨进去调和口感更佳哦

2、杏仁美白面膜：

杏仁粉60克、食盐一茶匙

作法：将杏仁粉和食盐充分混和，加入适量水，调成糊状，敷于面部。大约10到20分钟后，当杏仁糊半干时，冲洗干净。

杏仁中含有大量低脂蛋白，可以有效滋养美白肌肤，加盐是为了减少肌肤过敏反应

3、杏仁蛋白面膜

材料：杏仁粉60克、鸡蛋1个

用法：杏仁粉加蛋白混和。每天把杏仁蛋白涂在脸上20分钟，用水冲洗即可

此款面膜可以有效美白肌肤，减少细纹，敷了面膜后的肌肤会很敏感，请勿立即上妆。即使要化妆也请薄薄地涂上一点化妆水或乳液即可。

4、木瓜杏仁面膜

材料：木瓜粉20g,杏仁30g,橄榄油适量。

做法：1.将木瓜粉杏仁拌一起。 2.加入橄榄油拌匀敷于面部。 3.15~20分钟后洗去。

如果是油性皮肤，可以用蛋清代替橄榄油

结语：

我们的生活里需要很多的理由去好好的过，那么就从会做杏仁面膜开始吧。

扩展阅读

珍珠粉面膜，珍珠粉的功效、用法，却有不少学问。珍珠粉面膜可以起到的作用有：美白淡斑、控油去痘、去黑头等，根据不同的情况运用，将会收到极好的美容效果——这大概是珍珠粉面膜流传了几千年而继续流行着的原因了。

珍珠粉面膜的做法

1、柠檬珍珠粉面膜

准备鸡蛋1个，去掉蛋白，将蛋黄、橄榄油、珍珠粉加少量蜂蜜搅拌成糊状，然后将柠檬汁滴在上面。在敷面时，注意避开眼睛和嘴唇。等完全干时，用温水清洗即可。

2、蛋清珍珠粉面膜

材料：半个蛋清、两勺蜂蜜、新鲜柠檬、珍珠粉。

做法：将蛋清打入碗内(去蛋黄)搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6-8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

3、珍珠粉香蕉面膜

珍珠粉香蕉面膜能够有效的祛斑美白，它富含维生素和蛋白质，可消除皱纹，使肌肤光洁。

做法：香蕉一根去皮捣烂，加入2匙奶油和0.3克珍珠粉一支，与2茶匙浓茶水混匀，涂于面部，10-20分钟后洗净即可。

4、牛奶珍珠粉面膜

牛奶+珍珠粉=美白好手。各种珍珠粉美白面膜配方中，牛奶珍珠粉面膜是经久不衰的经典配方。牛奶本身就有很好的美白作用，再加上珍珠粉这个美白好手，加在一起自是效果翻倍。牛奶与珍珠粉做面膜的困难在于二者混合后很稀，去弄一块压缩纸膜过来，将牛奶和珍珠粉混合后，泡入纸膜，敷在脸上即可。中间如果干了，还可以再淋一下，15分钟后拿掉。

注意事项：

(1)牛奶最好煮过。

(2)各种肤质均适用，有痘的人不要用牛奶珍珠粉面膜。

(3)同时内服珍珠粉，效果会更好。

(4)如果有斑的话，可用牛奶珍珠粉混合液在斑区轻轻按摩，不过一定要用纳米珍珠粉。

5、珍珠粉芦荟面膜

做法：用2匙芦荟汁加2匙面粉，0.15克珍珠粉拌和成糊状，涂于面部，稍干后再涂第二层，在面部保留30分钟左右，洗净即可。

功效：紧缩皮肤，促进血液循环，防止皮肤松弛。

这个面膜有良好的消炎、去痘效果，而且很清爽。选用上好的芦荟汁，与珍珠粉混合即可使用。芦荟汁有微酸性，但对珍珠粉没有什么影响。可能有部分人对芦荟汁过敏，因此使用之前，最好还是测试一下先，如果对芦荟汁过敏，可以试着换茶树或者薰衣草纯露加珍珠粉泡纸膜。

你是不是用腻了买来的面膜呢?因为很多成品面膜当中都含有一定的化学成分，正是这些化学成分大大降低了面膜的作用。每天用这样的面膜，无非就是给自己的皮肤添堵，还要花费大量的金钱与时间，这多么的不划算。于是很多女性现在都开始自制面膜，那么，芦荟珍珠粉面膜怎么做?

一、芦荟珍珠粉面膜

所需材料准备：珍珠粉、芦荟、面粉

芦荟珍珠粉面膜制作方法：用2匙芦荟汁加2匙面粉，0.15克珍珠粉拌和成糊状，涂于面部，稍干后再涂第二层，在面部保留30分钟左右，洗净即可。

芦荟珍珠粉面膜的功一直服用抗癫痫药物是影响例假效：紧缩皮肤，促进血液循环，防止皮肤松弛。

这个面膜有良好的消炎、去痘效果，而且很清爽。选用上好的芦荟汁，与珍珠粉混合即可使用。芦荟汁有微酸性，但对珍珠粉没有什么影响。可能有部分人对芦荟汁过敏，因此使用之前，最好还是测试一下先，如果对芦荟汁过敏，可以试着换茶树或者薰衣草纯露加珍珠粉泡纸膜。

二、珍珠粉鸡蛋清补水面膜

很滋润皮肤，方法是：1、把鸡蛋清和珍珠粉搅和在一起，形成黏糊状态，(不需要加水)，分量自己掂量一次的量。一般半个鸡蛋清的量就可以做一次面膜了。

2、然后小心的在脸色涂均匀，然后拿面膜纸敷上去，等15分钟左右，拿水洗干净，你会发现脸不干不涩，而且脸蛋的皮肤非常柔软，摸起来很舒服，还起到了美白作用。

三、珍珠粉水果面膜

做法：将苹果、黄瓜、梨用榨汁机绞成果泥，加入面粉、水、0.3克珍珠粉，调拌均匀，涂于面部，10-20分钟后洗净即可。

功效：含丰富的维生素，具有清凉镇静的作用。

四、珍珠粉奶粉补水面膜

做法：用1匙脱脂奶粉与一匙半蜂蜜混合起来，再加入一个鸡蛋的蛋白和0.3克珍珠粉拌匀，厚厚地涂于面部，停留10-15分钟，洗净即可。

功效：有美白和保湿功效。

五、珍珠粉黄瓜汁面膜

做法：取一定量的黄瓜汁，再放入适量珍珠粉调和均匀，既可涂在脸上。20分钟后洗净，皮肤紧致、光滑、有光泽，经常做收缩毛孔效果也不错的。

功效：黄瓜有很好的青春作用，同时也是水水嫩嫩的，所以用珍珠粉配合黄瓜汁，是很适合干性皮肤的一个润泽方法。干性皮肤容易生斑，因此加一点牛奶，也会有很好的祛斑效果。

香蕉是一种很多人都喜欢吃的水果，香蕉中含有多种营养物质，不仅可以用于食用，对于人体皮肤也有着很多好处。香蕉粉同样有着滋养皮肤的效果，使用香蕉和珍珠粉，可以制作珍珠粉香蕉面膜。另外，使用珍珠粉还可以做成珍珠粉水果面膜、蜂蜜番茄珍珠粉面膜、珍珠粉芦荟面膜等多种不同类型、不同功效的面膜。

1、珍珠粉香蕉面膜

香蕉一根去皮捣烂，加入2匙奶油和0.3克珍珠粉一支，与2茶匙浓茶水混匀，涂于面部，10-20分钟后洗净即可。功效：富含维生素和蛋白质，可消除皱纹，使肌肤光洁。

2、珍珠粉水果面膜

将苹果、黄瓜、梨等在擦板上擦成果泥，加入面粉，水和0.3克珍珠粉，调拌均匀，涂于面部，待10-20分钟后洗净即可。

功效：含丰富的维生素，具有清凉镇静的作用，炎夏使用效果更佳。

3、蜂蜜番茄珍珠粉面膜

先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许珍珠粉调成膏状，

涂于面部保持20-30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

4、珍珠+牛奶+蜂蜜(祛斑)

准备清洁的容器，先倒进一些珍珠粉，配以牛奶和蜂蜜，调匀。蜂蜜量不要太多，否则会使珍珠粉在脸上涂抹不均匀。洁面后，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿。20分钟之后用温水洗掉。每晚临睡前做最好。

5、珍珠粉+芦荟(滋润)

将芦荟汁、面粉和珍珠粉搅拌成糊状，然后均匀涂于脸上、颈部，当开始干燥时，再涂第二层，20分钟后用清水洗净。

6、酸牛奶+珍珠粉

将酸牛奶和珍珠粉放在小钵中，调匀成浓稠的面粉糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚。) 必要时酌量加水调整浓度。

将酸奶珍珠粉面膜厚厚涂满全脸，静待20-30分钟后，以温水洗净。

敷面膜的感觉是十分美好的，对于广大爱美女性来说。在敷面膜的时候我们可以静静的躺在床上休息，也可以顺道阅读书籍，十分惬意。在这样的过程中，肌肤也能够得到应有的滋润，吸收面膜当中的营养。经常敷面膜的人皮肤质量都比较高，更何况现在很多自制面膜的效果也非常不错。那么，怎样做三七粉面膜?

三七粉是否可以做面膜

三七粉不仅可以内服还可以做成面膜使用，都可以起到美容养颜祛斑的功效。

三七粉加蜂蜜面膜做法

取适量三七粉，边缓缓加入蜂蜜边搅拌，直至成为糊状，直接敷面20-30分钟。

三七粉面膜一览

面膜一

配方用料：三七粉5g，桑树油15ml，维他命C软胶囊2粒。

使用方法：

1、将维他命C软胶囊弄破，与桑树油混合。

2、将三七粉混入拌好的油里面搅匀。

3、洁面，最好用温水。

4、将调好的面膜均匀敷在雀斑部位。如果是晚上睡觉前，可直接入睡，到第二天起床后洗净;如果是白天，待30分钟后洗净即可

适合皮肤：任何肤质，雀斑皮肤、暗沉皮肤。

使用频率：每3天使用一次，可长期使用。

用后效果：皮肤红润、斑点逐渐淡化。长期坚持并配合早餐服用三七粉可使斑点逐渐消失。

面膜二

珍珠末, 三七粉, 灵芝粉, 陈皮粉。

用法:

每种粉一茶匙, 加半只蛋白开匀。

面膜三

取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，调和成糊状，均匀涂于面部，20分钟洗掉，即可。

使用面膜注意事项

三七粉做面膜的方法除了以上四种以外，大家还可以自己搭配，和做其它面膜一样，但是要特别提示，在使用三七粉面膜以前一定要做是否会过敏测试，方法和其它面膜过敏测试一样。

面膜和口服效果比较

三七粉面膜效果确实不错，但是三七粉在美容祛斑的应用方法无外面膜和口服两种，经过我们大量的客户验证口服效果大大高于面膜效果。原因一是做面膜很多客户不会好好选择三七粉，甚至使用假三七粉大大影响了应有的效果;二：三七粉美容祛斑的根本原理是活血化瘀，通过改善血液循环系统起作用，内服更利于三七粉吸收;三：做面膜还有可能过敏，无法坚持，但是内服到目前还没有发现什么副作用，容易坚持。

敷面膜是最简单的一种美容方式，特别是现在的年轻女性，几乎没有人是不会用面膜的。只不过常常用外面买来的面膜，质量参差不齐，有的时候万一买到假货，不仅对美容产生了影响，更重要的是有可能让肌肤受到化学物质的伤害。考虑到这一点，女性朋友可以在家自制面膜，那么，桃花粉面膜怎么在家做?

自制桃花面膜方法

桃花粉面膜

1、桃花粉蜂蜜面膜

每次取桃花粉约10克湖北癫痫科正规医院，加蜂蜜或蛋清或牛奶，及少量清水调匀，将桃花粉蜂蜜面膜敷在面部，20-30分钟后，洗净，即可。

桃花粉面膜2、桃花蜂蜜祛斑面膜

材料：桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量，研磨钵、面膜碗、搅拌勺。

2、桃花蜂蜜祛斑面膜

桃花蜂蜜祛斑面膜的做法：把桃花的干花、冬瓜仁分别放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充分搅拌，调匀成稀薄适中的糊状，待用。

桃花蜂蜜祛斑面膜的食用方法：温水清洁脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取适量桃花蜂蜜祛斑面膜均匀地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲洗干净，即可。

3、桃花粉白芷祛斑面膜

桃花白芷祛斑面膜的做法：桃花粉、白芷粉各适量，调匀后敷于面部，对黄褐斑、黑斑、面色晦暗有很好的效果。

桃花白芷祛斑面膜的使用方法：在做面膜之前，都要蒸脸的，以便打开毛孔，更好吸收桃花白芷祛斑面膜。这时候，可以将10g左右的桃花粉，撒在蒸脸的器皿中。

自制桃花面膜三种方法和制作的步骤，以上就为很多喜欢自己制作面膜的朋友，做了详细的介绍，所以你要想尽快的学会，可以了解以上介绍的这三种不同的制作方法，相信通过自己学着制作，再加上通过这种面膜，相信自己的皮肤一定是最完美的。

导读：如何做当归粉面膜？当归我们都知道，有美容的功效，在很多护肤品中都有添加，对于爱美的女性而言，当归粉面膜可以说是非常不过的美容产品。

当归粉面膜

众所周知，当归是女性补血调经之圣药，也是人们常用的中药之一。然而，人们对于当归仍是一知半解，其实当归不仅在女性健康方面起着重要的作用，当归在祛斑美白功效也是中药界首屈一指的。当归粉真是一个很好的美容品，无论是内服还是外敷都是很好的作用，今天我们就来看看当归粉的美容功效，而且当归粉和其他材料配合在一起，效果会更好。

内服当归粉可活血补血调经，使皮肤光泽红润，最适合妇女平时保养。敷脸可活血淡斑，促进皮肤的新陈代谢，使皮肤细嫩有光泽。下面，详细了解下当归粉面膜吧！

1、当归醒肤保湿面膜

材料：当归9克、甘草3克、白芷9克、蛋清1个、姜黄3克、蒸馏水10毫升。

用法：将药材分别磨为细末，混合均匀，加蛋清，如浓稠加适量蒸馏水调匀，敷于脸部20~30分钟，敷料八分干洗净，油性每周2次，干性1次。

功效：这款面膜具有活血醒肤、润肤保湿的神奇效果，是四季皆宜的靓颜佳品。

2、当归粉除皱面膜

材料：白芷粉、茯苓粉、当归粉、白芨粉、杏仁粉、紫河车粉、蜂蜜。

用法：将以上材料各取适量全部混合在一起。加适量的水，调成糊状，再加入蜂蜜混合均匀。敷脸20分钟后洗掉。

功效：可除皱，嫩滑美白皮肤。

3、当归滋养美白面膜

材料：当归30克、川芎30克、白芷130克、益母草30克、乌梅15克。

用法：将研成的极细粉末，装瓶备用。每晚取适量用牛奶调成糊状敷面，至八分干时洗净，连用15~20天。

功效：此款面膜汇集了滋润、营养、美白肌肤等多重效果，是女性朋友的美丽好帮手。

4、生姜当归粉美颜亮肤面膜

材料：生姜5克，当归粉15克，纯净水适量

用法：生姜洗净，切成薄片，加适量纯净水煮沸约3分钟，至水量剩下一半，趁热取3茶匙姜汁盛于面膜碗中，再加入适量当归粉，充分搅拌，调和均匀，待用。温水清洁面部后，将调制好的生姜面膜仔细地涂抹在面部肌肤上，静敷约10-15分钟后，以清水彻底洗净面部，并进行肌肤的日常护理，即可。

功效：面膜富含挥发油、维他命E等美肤元素，能扩张肌肤毛细血管，加快肌肤细胞新陈代谢，具有活血亮肤的美容功效。

提醒您：自制面膜要注意安全卫生，防止发生过敏哦！

编者按：淋巴按摩可以很好的排出人体中堆积的毒素，如果你有体内毒素堆积过多的症状不如试试淋巴按摩吧，在享受的同时还可以排毒真是一举两得啊。淋巴按摩应该如何进行呢?

(一)、胸腺按摩：前胸剑突外，有胸腺器官。胸腺是身体产生免疫细胞T淋巴细胞最重要的地方。按摩方法：随时用手掌，上起颈、下止胸窝上部，轻轻地上下来回进行按摩，一天200下，就可以时时增强您的免疫力。

(二)、淋巴结按摩：由于淋巴结是细菌和体内老化废弃物等残骸极易滞留堆积的地方。淋巴结好像是进入主干线的交叉路口。如果交叉路口阻塞了，其流动当然会恶化，所以对淋巴结本身的按摩也是必需的。

尽管全身共有800多个淋巴结，但其中重要淋巴结仅有5个。它们靠近皮肤表面，我们是可以摸到的，它们是：颈根处的颌下淋巴结、锁骨上方的锁骨淋巴结、腋下的腋窝淋巴结、大腿根部的腹股沟淋巴结和膝盖后方的膝窝淋巴结。

按摩时可以将淋巴结视作泵一样，对它们进行压迫和放松，用手指肚按压，五指并拢，重复5～7次，基本要领是数三下按一次，数三下回复。手指不要离开皮肤，要具有弹性。

如果强力下按，有时会导致淋巴结出现炎症，因此要轻按，如果感到疼痛，就说明您的手法过重了。另外，按摩时间也不要过长。

(三)、皮肤按摩：肌肤按摩时要知道淋巴液向哪个方向流动。微细的淋巴管在中途合流后形成较粗的淋巴管，最后达到锁骨处与静脉相连，因此会在各处形成淋巴结。

朝向淋巴结进行是皮肤按摩的根本方法。按摩时，您要寻找的目标便是上面所述的那五个淋巴结，在放松的状态下，使用掌心和手指密切接近皮肤，慢慢地、轻轻地按摩，使淋巴液一下一下地流向附近的淋巴结，一般要按摩6次。

淋巴液的流动速度是每分钟24厘米，是非常缓慢的。过快、过强都会造成事倍功半的后果。

(四)、揉捏法：主要是揉捏僵硬的肌肉，使之轻柔放松，促进淋巴液的流动。用手指或手掌揉、捏、拧。基本上在每一个部位进行3～6次动作。如果身体用力的话，肌肉愈发僵硬，因此做动作时要放松。

(五)、指弹法：是一种只应用于面部的方法，以轻弹肌肤的方式，使淋巴液在肌肤表面扩展。用手接触肌肤后，突然移开手，为一次。在面部涂上美容液或者美容霜后进行。由于肌肤与手的黏着性强，因此能够有效地起到按摩淋巴的作用。

编者按：手可是对应着人们的五脏六腑，人们往往会忽视手部按摩保健，因为人们还没有意识到手部保健的重要性。常用的手按按摩都有哪些方法?我们应该如何按摩保护自己id手部?

推法

推法是指用指掌、掌根、单指、多指及大小鱼际侧以单向直线运动，着力于某些部位的手法。此种按摩法适于在手部的纵向长线实施，也可沿指向各个方向施行。适用于各种劳损性酸痛、疼痛，以及慢性病、虚寒保健等。推法在使用了一段时间之后可以转用擦法。

操作时，指掌应当紧贴被作用体表，一般是沿着手部骨骼的走向施行，注意要在同一层次上推动，速度缓慢，施力均匀、稳健，力度大小可根据情况自如调节。

按法

按法是用拇指指端或指腹以垂直方向平压穴位、反应点或反应区的手法。按法适用于手部比较平的穴位区，表面，移动范围不可过大，按压频率、力度要均匀，力道由轻渐重，稳定而持续。不可用爆发力。

揉法

揉法是指用拇指或中指指腹按于手部穴位上，以肘部为支点，放松腕部，以前臂主动带动腕部和手掌缓慢而轻柔地旋转揉动。

这种方法可以将按摩的力度通过手指传达到按摩部位。揉法适用于开阔或者表浅的穴位按摩，具有调整补益的作用。适于局部肿瘤、虚证、慢性病、劳损症以及日常保健。

操作时，施力应当轻柔，动作协调有节律，而且按摩时间应当长一些。

点法

点法是指用拇指或中指指端，或中指顶端，或屈拇指指间关节，或屈食指以近端指间关节，或以拇指、无名指固定小指外侧尖端等部位点压手部穴位的按摩方法。点法一般用于要求按摩比较有力且区域狭小的穴位或是骨缝处的穴区，适用于痛症、急症。

点法相对于按法接触的面积较小，操作时需点压准确，不能滑动，手劲强而有力，刺激量大。

捻法

捻法是指用拇、食指指腹夹持被作用部位，用单指或两指做揉搓动作。捻法一般用于手指各部的小关节，具有活血、止痛、通络的作用。适于局部不适、慢性病以及日常保健，通常与推法、掐法合用。

操作时，捻法比较强调作用部位和频率，要轻而不浮，重而不滞。假如是作用在比较宽大而丰厚的穴区，可以在增加力度的同时降低频率，以达到更好的按摩效果。

掐法

掐法是指用拇指顶端及桡侧甲缘，或拇指与其余各指顶端甲缘相对夹持施力，着力刺激穴区的一种按摩法。掐法一般用于掌骨间缝部位及掌指关节结合部，适于痛症、急症、癫狂发作，或神经衰弱等症，通常与按法、揉法及捻法等合用或交替应用。

掐法是一种强刺激按摩手法，使用时要求逐渐用力，直到作用力至深透，引起强反应为止。时间应维持在半分钟之内，也可以快节奏掐动，然后可以用按揉法轻揉局部，以缓解不适感。需要注意的是，按摩时切忌滑动，避免掐破或损或伤皮肤。

淋巴排毒按摩是一项非常专业的美容服务，一般要由经过特别训练的、丰富经验的按摩师来做，否则可能对人体造成伤害。

另外，女性在生理期、怀孕或哺乳期最好不做这种护理，患有严重皮肤病及严重的心脏病、气喘病、癫痫等不适合做香薰的人，也不适合接受这项服务。

什么是淋巴排毒

淋巴排毒是利用高渗透性的按摩精油，由美疗师用手法，沿循主要淋巴结的分布走向，进行系统的按摩，从而起到疏通堵塞淋巴管，改善淋巴液瘀滞，加速淋巴循环，促进淋巴管内毒素排出的排毒养颜法。

淋巴排毒有哪些作用

淋巴排毒，相当于对整个淋巴管道起到一个疏通、清理的作用，最终我们能见到的效果是：身体疲乏、酸痛等多种不适症状得到改善，身体浮肿气色无华现象得到调整，自身免疫和抵抗能力明显提高，皮肤好了，人不易疲劳也不易生病了。

可以说淋巴排毒十分有助排毒养颜、调节身心，预防疾病，强身健体，是非常有效的美容养生方法。此外，由于改善体液瘀滞、毒素沉积现象，淋巴排毒还有协助减肥的作用。

淋巴排毒的适宜部位

淋巴排毒可做全身，也可单做面部、胸部、背部、或是四肢。临床视个体情况选做不同部位。

淋巴排毒的适应症

身体浮肿、面色暗黄、皮肤色素沉积、免疫力差、易疲乏、身体酸痛者适宜此法。

淋巴排毒的禁忌症

孕妇、皮肤破溃、严重内科疾病、癌症患者禁用此法。

总结：平时MM们没事的时候也会自己做淋巴按摩，虽然没有按摩师做的那么但是效果还是有的只是不怎么明显而已，如果你坚持做的话那么效果就会越来越明显哦!

淋巴排毒有哪些好处

淋巴排毒按摩主要是通过按摩和精油的芳香作用，疏通人体循环系统，达到促使体内毒素排出体外的目的。

淋巴是人体内的一个循环系统，相当于人体内的清道夫，亦是收集人体各器官毒素的主要媒介。在血液输送养份氧气过程中，还会收集毒素及代谢废物过滤净化，然后输送至肾脏，经腹股沟到排泄系统排出体外。

如果淋巴系统循环减慢，毒素便会积聚造成水肿及毒素积聚体内的情况出现。循环不良导致体内毒素淤积，出现体胖、肤色晦暗、面部痤疮等美损性问题。

而淋巴排毒按摩主要是通过按摩和精油的芳香作用，疏通人体循环系统，达到促使体内毒素排出体外的目的。这样由毒素淤积引起的美损性问题也就得到了解决。

一般来说，7-15天做一次，人的肤色和身体的状况会有明显的好转。

作为一种集保健、心理、健身为一体的美容休闲方式，淋巴排毒按摩护理所谓的毒素是指体内淤积的垃圾，并不是体内真的毒素。

在音乐低徊的环境下，在香氛袅袅的氛围中，享受着来自美容师的温柔的按摩，是一种身心放松的享受。对于长期工作紧张、生活不规律、睡眠不足等状况，淋巴排毒的护理效果还是不错的。

沙棘是含有很多的维生素以及矿物质的，可以很好的促进皮肤排毒美颜，特别是饮用沙棘酵素，更加有助于预防心血管疾病以及胃病。沙棘排毒是将沙棘跟芦荟制作成精华液，然后涂抹在皮肤上，可以提高皮肤细胞的活性，从而促进皮肤的气血运行以及细胞的修复，有助于湿邪的清除。

首先沙棘是一种含有多种维生素、多种微量元素、多种氨基酸和其它生物活性物 质的药用食物。

排寒排毒是通过先进的纳米雾化技术，将沙棘与芦荟等植物精华完美结合，以鸸鹋油为渗透载体，在15—30秒钟内将沙棘、芦荟等营养精华快速导入人体组织细胞，提供细胞能量，激发细胞活力。疏通经络、运行气血、营养周身、促进细胞的修复与再生。通过自身气血运行把积压体内多年的风寒，湿邪，燥还有五脏六腑深层的毒素通过皮肤最大的排污口，借由汗液这个介质排出体外，你会看到五颜六色的毒素被排出!

在运用中医五脏五色的原理来判断我们身体里的"未病”，及时改善我们身体的亚健康，远离疾病!

沙棘排毒怎么操作?能靓油使用方法

通过自身气血运行把积压体内多年的风寒、湿、邪、燥，还有五脏六腑深层的毒素，通过皮肤最大的排污口，借由汗液这个介质排出体外，会看到五颜六色的毒素被排出来，再运用中医五脏五色的原理来判断我们身体里"未病”，及时的改善我们身体的不适，给自己一个健康的身体!

能靓油使用方法：

沙棘排毒怎么操作?能靓油使用方法

沙棘排毒排湿排酸过程

首先要知道，高血压超过1儿童几岁易患癫痫 ?60，严重糖尿病，做过支架，月经期，孕妇，年龄太大的不能排。

第一步：上厕所

第二步：卸妆

第三步：拍照

第四步：让顾客像就进浴池一样，脱掉衣服平躺在铺好的薄膜上。然后，开始抹我们的沙棘能量油，要先抹后面在抹前面，前后各三条线，

第五步：涂完能量油就用薄膜，像裹小孩一样，把顾客包裹起来，不要包的太紧，免得等下顾客排出汗液，太紧会觉的不舒服

，头用浴帽带好，在用毛巾包好，然后用被子盖好。

要给顾客喝水，大概一斤左右，先喝两杯，五分钟后喝第三杯水的热度不烫嘴为易。

第六步：时间到了汗液也排的差太多，就可以起来了，慢慢把顾客扶起，用毛巾把汗液从上向下擦，记得不要把汗液弄洒了，把薄膜打开擦干身体就可以穿衣服的，这个时候你就可以参照参照表，对应的查出顾客有什么炎症毛病了。

沙棘排毒怎么操作?能靓油使用方法

根据中医五脏五色的原理，来辨析体液：

(沙棘排毒知未病，精准预测健康隐患!)

排出体液分析

1、青绿色：肝胆问题的反馈

2、粉色：糖尿病，心脏病

3、黑色、浅灰：肾气虚，腰疼，腿疼，骨头上容易的病。

4、白色：肺，肺经不通，大肠吸收不好，容易得鼻炎咽炎。

7、黄色：脾胃不好，酸性体质，脾胃不好的人妇科就不好，气虚的骨密度低，腰疼腿疼颈椎病。

8、浑浊：沉淀物90%，这是打点滴吃药吃保健品的结果，絮状物。

【导读】夏天已经到了，天气一天比一天的热体内的毒气也增多，那么在这么炎热的天气如何排毒养颜夏季正确排毒养颜才能把身体的体内毒素排干净呢？夏季这个时候心气容易亏耗，人体抵抗力降低，体内容易堆积毒素。如不排除，容易拖垮身体，导致疾病下面小编给大家讲讲排毒养颜夏季正确排毒养颜法吧。

排毒养颜夏季正确排毒养颜

1、海藻类

海藻类食物一种营养价值很高的食品，海藻类食物如海带、紫菜和昆布等，对放射性物质有特别的亲和力，其中的胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，能少放射性疾病的发生率。

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2、豆类汤

豆类汤帮助体内多种毒物的排泄，促进机体内的新陈代谢，此外，黄豆中含有植物雌激素，能清除体内致畸物质，对女性美容养颜都有很好功效。另外，绿豆汤、红豆汤在夏季饮用，都是一种不错的选择。

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3、菌种植物

研究表明，菌种植物有着很好的排毒功效。专家提醒：常吃菌类有利于保持身材，尤其是香菇和黑木耳的特殊成份，具有清洁血液和解毒的功能。另外，菌类含有丰富的硒，经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、增智等。

美丽是许多女人的梦想，为了美丽女人付出了太多太多。各种各样的护肤产品令人眼花缭乱，有的人每天都要敷面膜，天天敷面膜和不敷面膜的人差别还是很大的。但是每天都买面膜经济压力还是很大的。我们可以自制面膜也可以达到同样的功效，我来介绍一下生薏米粉面膜的做法。

面膜种类

1、绿豆面膜

原料：薏仁粉、绿豆粉、水（或丝瓜水）、面膜纸，将薏仁粉跟绿豆粉以1:1混合(如各5克混合)，然后视材料混合比例加入适当的水(如各5克，加入10毫升的水)，将之均匀的搅拌。在经适当搅拌过后，建议直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上面膜，大约敷上15~20分钟后用水清洗。也可以用蜂蜜、纯牛奶、酸奶调和。

2、瘦脸面膜

材料：少许荷叶粉、薏仁粉2茶匙、水100毫升

做法：首先将荷叶浸于水中，用细火煎煮约2分钟，煲至水剩下小量；然后滤掉荷叶取汁液约3茶匙，加入薏仁粉拌匀后用作敷面，约15分钟后用冷水洗净。每星期可敷2~3次。

3、美白祛痘面膜

材料：白芷+牛奶+薏仁粉

做法：将材料调和敷脸15-20分钟

功效：能有效美白肌肤、淡化色斑、改善油性

4、收缩毛孔面膜

用料：薏仁粉2匙、脱脂奶粉1匙、蛋清适量。

做法：先薏仁粉、脱脂奶粉加蛋清直至捣成浆状；清洁脸部后，涂于脸部,轻轻按摩以便肌肤吸收养分，15分钟后用清水洗净。

小智囊：本面膜对长粉剌及皮肤粗糙的人适用，效果极佳；可以瘦脸、毛孔变细，增加皮肤光泽度。如果把薏仁用于营养头发，还可以防止脱发,对遗传性脱发也有预防性作用。

5、珍珠去斑面膜

将薏仁粉20克左右和0.15克珍珠粉加水调成糊状，清洁面部后敷于脸上，20分钟后用清水洗净即可。能美白去斑，使皮肤光泽细腻，消除色素斑点。

6、薏仁粉绿茶美白收缩面膜

将薏仁粉20克左右和一匙绿茶粉加纯水调成糊状，清洁面部后敷于脸上，20分钟后用清水洗净即可。可收缩肌肤，有助於养颜润肤。除美白肌肤以外，还具有杀菌作用，对粉刺化脓也有特效。

温馨提示：敷面前，必须先彻底清洗脸上的污垢，刚洗完澡作面膜效果更好。敷面后触摸肌肤，会立即感到皮肤很光滑。

每到樱桃上市的时节，不少人在体验樱桃的美味的同时，也开始了樱桃面膜的制作。大家都知道，樱桃当中有很多对皮肤有帮助的营养素，长期食用或者是敷樱桃面膜的话，其实是可以提亮我们的肤色，让皮肤更加的红润的。那么，大家知道樱桃面膜怎么做吗？不知道的话，就来学习一下吧！

时下，又刚好是樱桃上市的季节，于是就灵机一动，就想能不能直接用樱桃自己diy。就尝试了一次自制樱桃面膜感觉真的很好，现在推荐给大家。

材料：美容纸1粒，槐花蜂蜜小半勺(2-3滴的样子)，熟透的樱桃4枚，纯净水少许。

做法：小盘子里面放一点点净水见湿就行，加2-3滴槐花蜂蜜，加净水，不要多，够1粒面膜纸吸收就行。用手指将蜂蜜均匀溶在净水中(蜂蜜会粘盘底，手指弄比较匀)，樱桃完全捣碎出汁倒入，手指将其拌匀，放入面膜里，待吸收完全后展开，可以将之前捣碎的樱桃渣放在面膜额、两颊、下巴处，敷在脸上后就可以开始睡觉啦，第二天起来用清水把脸洗净就可以了。

我的感觉是：用了以后皮肤很嫩的，很光洁的，虽然美白效果没有那么快，但是感觉皮肤有光彩不是本来那种暗暗的，痘痘也小了。

另外，樱桃面膜具有良好的吸水性，帮助收缩毛孔，促进皮肤的油脂分泌平衡，促进皮肤的紧实、有弹性。大家都可以试试看啦。