能戒烟的男人有多可怕

说戒烟就戒掉的男人很可怕?能戒烟的男人有多可怕，其实吸烟的男人才可怕。很多男人都喜欢吸烟，觉得吸烟会让他们变得有魅力。但其实，能戒烟的男人才更有魅力。吸烟的男人只能让人感到厌恶!北京军海癫痫病医院

怎么戒烟最有效

戒烟还是需要自我的心理暗示，从内心告诉自己，吸烟是损害健康的，戒烟过程中最重要的一步，无论我们做什么事都一样，那就是坚持，还是老话说的好，坚持是迈向成功的第一步。

尼古丁替代疗法，因为烟雾中含有尼古丁是烟瘾形成的重要原因，应用尼古丁替代疗法，包括使用贴剂、口服剂、喷鼻剂、吸入剂或舌下含片等，可以帮助患者度过戒断反应，对戒烟非常有意义。

戒烟的好处，延缓皮肤衰老，肺功能恢复，牙齿洁白，促进生育能力，活的更长寿。