泡脚出汗有什么好处呢_什么季节适合泡脚养生

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1、泡脚驱寒

如果人的脚下不暖会生出很多病来，对男性也一样。晚睡前泡脚，能驱寒让身体暖起来，特别是对于手脚冰冷寒气较重的人来说。

2、泡脚对于预防心脑血管疾病，比如三高和冠心病、糖尿病等症等有非常积极的意义。

3、泡脚能很好的放松心情，泡脚往往让自己有温暖而昏昏欲睡的感觉，很利于放松利于安神。

4、泡脚还能够提高睡眠质量

有研究发现，人们在热水泡脚后睡眠质量会提高百分之57左右!这是一个多惊人的数字!睡前泡泡脚吧!

5、泡脚泡到出微汗检测经络

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在寒冷的冬季泡脚后天癫痫病的原因成了一种养生的方法，外面天寒地冻，每逢下班回到家里泡一泡脚，不仅能解决身体的乏力，又能暖和全身，泡脚是一种对很多疾病有着很好辅助治疗作用，精油大家都用过吧，精油除了涂抹伤口，消除皮肤皱纹以外，精油还可以用来泡脚，那么精油泡脚有什么好处呢?

在这个寒冷的冬季，你泡脚了吗?泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话："富人吃补药，穷人泡泡脚”。

可见泡脚的作用很大哦。冬天许多人会感觉到手脚冰冷，其实是血液循环不畅通的关系，用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果，可以舒缓疲劳，改善睡眠，也难怪热水泡脚成了民间延续至今的家庭保健方式。

另外，在中医理论中，泡脚还有益于其他全身性的疾病，比如说风湿、关节炎、感冒等常见疾病，只要坚持每天泡脚，可以起到减缓症状的保健作用。

俗话说得好："养树需护根，养人需护脚”， 脚是人体的"第二心脏”，保护它要讲究科学。

用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。

中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。泡脚的好处既然有这么多，就说说有关于用芳香精油来泡脚的事情吧。

芳香足浴的方法很简单，只要在泡脚的热水盆里面滴入适当的精油，侵泡15-20分钟，就可以让小腿和脚的血液循环顺畅，很快且简单的消除疲劳浮肿，以及发炎、多汗、脚臭等等问题。

香气足浴的配方可根据个体的状况和需求选择适合自己的，芳香疗法的配方是多样性和可变性的，根据大家日常生活中经常碰到的问题给大家介绍几个配方：

1 、适合足部多汗：松木、柠檬草、丝柏各2滴

2、适合足部水肿：杜松、丝柏、迷迭香各2滴

3、适合有脚气的：茶树6滴

4、适合痛风：百里香、杜松、迷迭香各2滴

5、适合脚臭：茶树、丝柏、柠檬草各2滴

6、适合脚冷：迷迭香、黑胡椒、生姜各2滴

7、适合脚部酸痛、疲惫：欧薄荷、薰衣草、丝柏各2滴

8、羊羔疯小发作应该怎么治疗适合足踝肿胀：甜茴香、杜松、天竺葵各2滴

9、适合有冻疮的：黑胡椒、罗马甘菊、柠檬各2滴

可能大部分人还并不知道精油泡脚有什么好处?精油的本身对消除皱纹，养护皮肤有着不错的作用，平时用精油泡脚可缓解疲劳，促进新陈代谢，增加抵抗力和免疫力，调理，肠胃功能，所以精油泡脚的效果是很不错的，还可以用很多的药材来泡脚。

藏药泡脚，其实也是一种泡脚的配方，因为我们都知道现在泡脚的方法各种各样，所以说我们可以先去了解一下，到底自己的身体情况适合哪一种泡脚方法，这样才能够充分地利用它帮助自己有效地解决一些疾病危害，下面要为大家详细介绍一下，藏药泡脚的一些好处。

1.热解毒，防治感冒药：有毛翠雀花、乌奴龙胆、铁棒锤等。

2.肝利胆药：有獐牙菜、椭叶花锚、虎耳草、唐古特乌头等。

3.降血压药：有全缘绿绒蒿、短管免耳草、盘花垂头菊等。

4.活血散瘀，治疗跌打损伤药：有独一味、总状绿绒蒿、川西锦鸡儿等。

5.调经活血，治疗妇女病的药：有水癫痫病的发病因素母雪莲、羽叶点地梅桃耳七等。

6.防治肺结核，肺脓肿药：有黑虎耳草、红景夭、草莓等。

7.防治气管炎药：有杜鹃叶、牛尾蒿、高山龙胆、青藏龙胆等。

8.防治风湿性关节炎药：有灰枸子、圆柏果、野莞豆、独行菜等。

在藏医药传统的使用方法中，藏药主要采用复方，单味药很少，复方最多可达100多味药，少则3-4味药，一般多为20多味药。每一方剂都有一种主药，起主导作用。有些药物在应用前必须进行加工炮制，以消除和降低药物的毒性，提高治疗效果。因此，提醒患者，藏药最好在专业医师指导下选用，不能自行选取作补品服用。

从上述这些内容分析介绍之后，现在我们就应该知道用藏药泡脚的这些保健功效了吧，其实很多时候身体存在的一些疾病，如果能够通过这些泡脚的方法的话，那么就可以达到很多意想不到的效果，而且又不会造成其他不利的影响。

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