平底鞋对健康有帮助吗生活保健

(1)从生理角度来讲，人到老年时，足底肌肉和韧带会发生退行性变化，足弓弹性丧失，负重能力大大下降。肥胖者还容易形成平足。这也是老年人站立或行走时间过长，容易感到足、踝、膝、髋、腰等多个部位疼痛的主要原因。如果经常穿平底鞋，有可能会促进足弓的弹性丧失，不利于老年人负重和行走。北京军海癫痫病医院

(3)从抗震荡角度来讲，穿平底鞋还会使老年人足底抗震能力下降，再加上脊椎椎间盘等弹性软垫的功能减退，站立或行走的时间过长，还容易引起头昏等不适症状。

因此，建议老年患者应该穿后跟有一定高度的鞋，以1.5—2厘米为宜。