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发布时间:2022-06-09 12:30:29
家常快手小炒——辣炒清爽藕片北京军海癫痫病医院 莲藕的功效不必多说,口感也是很多人都喜欢的,吃法也多种多样。如果吃腻了大鱼大肉,不妨来一道清爽可口的炒莲藕吧。 癫痫病的医院在那里>
辣炒清爽藕片的做法 1、莲藕一个,去皮,切成薄片,浸泡在水里,滴几滴白醋,防止氧化。 2、木耳提前泡发,撕成小块。
3、尖椒一个,洗净切成粗一点的丝。 4、胡萝卜切成片。 癫痫的治疗方法中哪些比较好1ign: center"> 5、锅预热,放油,加入尖椒翻炒。 6、炒出辣味之后,加入胡萝卜翻炒。
7、把木耳和莲藕倒进锅里翻炒。 8、放盐调味。
9、蘑菇精调味。 10、吃起来脆爽清口,很不错的。
美食小贴士 1、切好的藕片尽快用加了白醋的水浸泡起来,以免氧化发黑。
2、藕片也可以提前用开水焯一下,如果喜欢吃更脆爽一点的,就直接下锅炒好了。 3、不要用铁锅炒藕片,容易氧化变黑。 健康饮食网小提示 :藕含有大量食物纤维,属碱性食物,而鳝鱼属酸性食物,两者合吃,有助于维持人体酸碱平衡,是强肾壮阳的食疗良方。 :滋阴血、健脾胃、营养丰富,具有滋养身体的显著功效 关键词:
藕含淀粉、蛋白质、天门冬素、焦性儿茶酚、新绿原酸、无色飞燕草素、无色矢车菊素及维生素C等。鲜藕中含高达20%的碳水化合物和丰富的钙、磷、... |