虾酱凉拌蕨根粉_美食菜谱_

食材明细北京军海癫痫病医院

蕨根粉适量虾仁：3个；大虾酱：一勺；花生碎：适量；香葱：适量；香菜：适量；黄瓜丝：适量；小米辣：适量；生抽：适量；

虾仁处理干净开背后再开两刀

锅中加水烧开，放入蕨根粉，煮熟后过凉水备用

第2步

锅中放入虾仁煮熟，煮熟后捞出过凉水备用

蕨根粉放入盘中，加入生抽，花生碎和黄瓜丝

第3步

加入大虾酱，小米辣和香葱香菜末即可

1. 花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；2. 花生中的维生素K有止血作用；花生红衣的止血作用...一般人均可食用1. 适宜营养不良，食欲不振，咳嗽之人食用；适宜1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎；2. 抗衰老：老黄瓜中...一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿1. 小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；2. 小米具有防止泛胃、呕吐的功效；3. 还具有滋阴养血的功能...一般人均可食用1. 小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品；2. 1. 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化...一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、