宝宝饮食安排的科学计划

宝宝的饮食安排是特别重要的一个环节，有很多的宝宝就是因为在饮食安排方面，由于不够科学，所以就使得很多孩子经常容易得疾病，所以很多家庭就想具体了解一下宝宝饮食安排的科学计划，为了你能尽快的了解，就来一起看看下面详细的介绍吧。北京军海癫痫病医院

1.关注孩子体重的变化，采取相应的措施

3岁以下的幼儿应每月量一次体重，连续两个月体重不增加属于异常现象。家长可以将孩子每月体重标在"年龄(月)一体重(千克)”发育图上，每个月的体重连结起来，就构成一条体重曲线，观察曲线，就可以判断孩子的生长发育状况。曲线平直，说明孩子的体重没有增加，可能有问题。若曲线向下倾斜，则说明孩子的身体肯定有问题，患有某种疾病，应马上就医。只有曲线向上延伸才是正常的。家长可以从以下四个方面和医生一起分析孩子的问题。

(1)患有疾病：①经常生病;②生病不多，但生病时不进食;③有肠道寄生虫，如绦虫等，使幼儿的营养不能被人体吸收。

(2)饮食喂养不当，①每天进食次数不够;②每天的饮食成分中热量供给不足;③维生素供给量不足。

(3)卫生条件差：①室内环境不好;②食物、饮水不干净;③粪便随意处置。

(4)其它原因：①幼儿过早离开母亲，由保姆照料;②孩子过于孤单，缺乏感情交流，心理饥饿，使幼儿不思饮食。

家长要从以上几个方面找出原因，然后采取适当的措施加以解决。

2.4～6个月婴儿的饮食

4～6个月婴儿的饮食应以母乳为主。母乳不仅能提供婴儿生长发育所需全部营养物质，还含有其它食物所不具备的免疫物质，能在一定程度上抵御各种疾病的侵入。用母乳喂养的婴幼儿，还能增加婴幼儿与母亲之间的感情，而这种母子之间的感情又是一个人一生心理健康的基础，有助于孩子个性的形成与智力的发展。

因此，这一阶段的婴幼儿，在补充辅助食物之后，也要继续以母乳为主喂养。在婴幼儿身体较弱的情况下，甚至可过渡到1岁，只是母乳哺乳次数和量要逐渐减少。

3.6个月～1岁幼儿的饮食

这一年龄段幼儿的饮食，基本上要以辅助食物为主。家长可以给孩子多选用稀饭、烂面条、蛋黄、水果泥、菜泥、肉末、肉松等，添加时应注意每次只先加入一种，品种和数量都要循序渐进，由少到多，最后加较难消化的肉末。WHO(世界卫生组织)推荐用发芽谷物磨成粉熬粥，以促进婴幼儿的消化吸收。

家长要尽量让孩子吃辅助食物，但如果出现消化不良的情况，可暂停增加辅助食物。天气炎热的夏季，不宜增加新的辅助食物。

宝宝饮食安排的科学计划，这对于家庭来说，要想让自己的孩子能身体健康，能成长得更快，那么一定要全面的了解一下宝宝饮食安排的科学计划，通过科学的安排，相信自己的孩子通过饮食，就能尽快的成长起来，而且也会远离疾病。

基本上每一天都有人遭受拉肚子的困扰，尤其是肠炎的患者，更容易拉肚子 。其实无论是谁，由于饮食的不注意都会出现肠胃不适的情况，而最容易引起的 就是腹痛腹泻。拉肚子的时候，有很多的食物是不适宜吃的。那么，拉肚子不能 吃哪些食物？对于大家关心的这个问题，以下是相关的解答。

腹泻的时候，有些食物最好别吃。比如各种粗粮、老玉米、坚果；生的蔬菜水果。有人认为，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，这种想法是错误的，一 些多纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等，吃了反而会加重病情。葱头、 生萝卜等容易胀气，也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。

此外，拉肚子时最好别吃油炸食品，在烹调上，应多采用蒸、煮、焖等方法 。腹泻初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶 、过滤后的果汁等；情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹 等。但是，不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让 病情加重。另外，还要注意少食多餐；食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动。

拉肚子时最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类： 粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等；蛋类：除煎蛋外，其他做法均可； 肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些；豆类：豆浆、豆腐；蔬菜类： 含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住， 一定要做熟了再吃；甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等。

拉肚子不能吃哪些食物？拉肚子的时候，肠胃非常的虚弱，只适合吃一些容 易消化的食物，比如面食，粥类，蔬菜等等。对于不适合吃的一些食物，以上给 大家介绍的已经很全面了，希望大家拉肚子的期间，不要食用一些辛辣，生冷以 及不宜消化吸收的食物。

生活中很多人容易的将拉肚子和食物中毒联系在一起，那么，拉肚子是食物中毒吗？其实拉肚子和食物中毒尽管存在一定的联系，但是拉肚子的原因是非常多的，不只是食物中毒。而出现了食物中毒则是比较厉害的拉肚子的情况，一般的拉肚子没有这么厉害。对于两者的一些特点请看下文的介绍。

食物中毒是指患者所进食物被细菌或细菌毒素污染，或食物含有毒素而引起的急性中毒性疾病。根据病因不同可有不同的临床表现。腹泻是一种常见症状，俗称"拉肚子”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。拉肚子的常见原因如下所示：

（1）细菌感染：人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后可能发生肠炎或菌痢，出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。

（2）病毒感染：人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻，如：感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。

（3）食物中毒：是由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。变质食品、污染水源是主要传染源，不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。患者可出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。

（4）生冷食物：喜食生冷食物，常饮冰啤酒，结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻。

（5）食物滞留消化不良，饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、反酸、烧心、嗳气（打嗝）等症状。

（6）着凉夏季炎热，人们喜欢呆在空调房内或开着空调睡觉，腹部很容易受凉，致使肠蠕动加快导致腹泻。

拉肚子是食物中毒吗？拉肚子可能是食物中毒，也可能是其他的原因造成的。因此大家不要以为拉肚子就是食物中毒，只要出现肠胃不适的情况都可能会引起拉肚子，而食物中毒是由于吃了一些不卫生的食物造成的。对着人们对饮食卫生的重视，食物中毒的情况少见一些。