春天胃不舒服的对症食疗

春的这个季节万物在生长，觉得朋友们在这个集体当中感觉到不爱吃饭乏力等等的一些，季节性的现象那么这些大多数，都是因为，春天这个季节让人感觉到疲乏而造成的，一般来说会感觉到自己的肠胃总是不舒服，春天胃不舒服，我们又该如何应对呢？北京军海癫痫病医院

关于萝卜，想比不用我们多言，大家对它可是宠爱有加，无论是哪种萝卜，那都是兼具药用和食用的双重价值。因此，面对我们提到的春季气温变化大，肠胃不适，没有胃口的问题，用它们就可以一下解决。因为萝卜所含的纤维素含量较高，因此能够顺利的帮助人体进行肠胃的蠕动和食物代谢，从而渐渐调节好"受伤”的肠胃。

萝卜推荐吃法：

鲜美的萝卜丝汤 资料图片

（1）白萝卜：白萝卜的吃法在这里我们向大家推荐一种味道超级鲜美而又有营养的——萝卜丝汤。白萝卜擦丝，生肉做成丸子，将白萝卜丝、生肉丸和粉丝、木耳等一同煮熟加多种调料，做好后，一开锅点上几滴香油，那喷香的味道立马就会让你忍不住来上一大碗，再加上热辣辣的胡椒味让你吃出一身小汗，既排出了身体里的寒气和湿气，又调和了肠胃，可谓一举两得。

心里美蘸酱通气 资料图片

（2）心里美：心里美萝卜非常适合生吃，在食欲不振又不愿意做饭的时候，洗一个心里美，嘎吱嘎吱咬上两口，再蘸点甜面酱，保证你的胃口在10分钟内被吊起。另外如果能坚持每顿吃50~100克的生萝卜话，将会有意想不到的效果。

2：时令蔬菜，养生排毒

都说"到什么季节吃什么菜”，时值春暖花开之际，正是菠菜大量下市的时候。这种看似不起眼的绿色蔬菜其实有着很高的营养价值，在春天食用，除了可以起到养血滋阴的作用，还可以通畅肠胃，促进排出滞食，《随息居饮食谱》中有记载："菠菜，开胸隔，通肠胃，润燥活血，大便涩滞及患人宜食之。”可见菠菜对于我们春季由于天气变化而引起的肠胃不适有着一定的帮助作用。另外需要特别说明的是，菠菜的根具有绝佳的养生功效，与菠菜叶相比有过之而无不及，因此，春季在吃菠菜的同时，一定要将菠菜根连同叶子一起配入菜肴。

生活当中，以上为大家做了春天胃不舒服的介绍，大家也要继续资助以及治疗和预防生活当中，一般都会给自己身体带来很大的影响，比如说不吃早饭，一日三餐没有按时使用。

从小到大衣食住行被父母包办的你，现在混进社会了，还能够单独做点什么事呢？尤其是吃饭，你能够自己解决吗？或许你可以天天在外面吃，但是这种行为不但浪费金钱，而且还毁健康。所以，年纪轻轻的你应该学会自己做饭。那么，现在就请跟着小编一起来了解一下有关酒糟五彩汤圆的做法吧。

1.12糯米粉，菠菜，胡萝卜，黑米水，黑芝麻末。

2.21糯米酒酿，要带酒糟的。

3.将菠菜，胡萝卜分别打成汁。

4.将菠菜汁，胡萝卜汁，黑米水，黑芝麻末分别与糯米粉搅拌揉匀。

5.烧一锅开水，边搓汤圆边煮汤圆，直至汤圆浮起。再把红枣放入锅内。

6.将酒糟倒入锅内，加点糖，即可捞起。

7.很漂亮的五彩汤圆，勾人食欲呢。

看完我的介绍，相信你对酒糟五彩汤圆的做法已经有了一定的掌握了。那么，自己赶紧操练起来吧，理论需要实践来证实。

面对现在市面那么多的美味食品，我知道很多人是抵挡不住诱惑的，但是有很多食品是不干净的，那么面对这种情况，其实我们可以自己在家学做菜的，那么先给大家演示红糖汤圆的做法。

1.12准备材料。

2.21糯米粉倒入容器中。

3.糯米粉加温水和成面团。

4.摘一小剂子。

5.搓成椭圆形长条。

6.锅中烧好水，下入做好的汤圆。

7.汤圆浮在水面就是好了。

8.煮好的汤圆捞出，装在盘中，然后倒上红糖就可。

主妇们看了小编的介绍，您是否已经按捺不住了？那么赶快进入到我们的厨房，在我们自己的天地闯出自己的红糖汤圆。