老年人养生方式首推食疗老年人养生老年人饮食

发布时间：2022-06-09 22:41:11 来源:青椒养生网

　　唐代名医孙思邈所著《千金要方》有言："凡老人有疾，宜先以食治，食治未愈，然后命药，此养老人之大法也。”北京军海癫痫病医院

　　况且人老了体质渐弱，新陈代谢减缓，胃口和消化吸收都大不如前。而人以胃气为本，所谓"得谷者昌，失谷者亡”，所以对于老年人来说，有一个好的胃口，比什么都重要。千万不可胡乱服药，伤了胃气，应如清人黄凯钧《友渔斋医话》所言："宁可因食而废药，不可因药而废食”。