红白萝卜一起煮的危害，红白萝卜有什么食用禁忌?食材百科

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　　红白萝卜一起煮的危害

　　两者同食会破坏营养成分。

　　白萝卜中的维生素C含量极高，但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，它会破坏白萝卜中的维生素C，一旦红白萝卜同食，白萝卜中的维生素C就会丧失殆尽。

　　红白萝卜有什么食用?

　　1、白萝卜属于凉性食物，对于气虚、元气不足的人来说，会加剧身失神性癫痫病不吃药体的气往外排出，使气虚的毛病加重。

　　2、白萝卜会帮助消化，能行气通气，所以本身腹泻的人食用会加重腹泻。

　　3、萝卜不宜与富含维生素C的蔬菜、同食，同食会破坏维生素C，降低营养价值。

　　4、食用胡萝卜时，不宜加醋太多，以免胡萝卜素损失。

　　无论是胡萝卜还是白萝卜，本身都是非常好的，大家在平时可以多吃一些，能够为人提供充足的营养物质，不过千万不要同食就可以了;但是要知道，胡萝卜和白萝卜本身都有各自的饮食禁忌，大家在食用前一定要了解，这样可以避免很多问题。