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理气调理食谱大全理气调理食疗吃什么理气调理食谱有哪些

老是感觉腹胀满,有时还会觉得疼痛,不想吃饭,看了医生说是需要调理气机,调整脏腑的功能,还说了一堆我不了解的医用语言,重点我倒是明白了就是理气呗。药用治疗的话害怕身体不好,那么就从食疗上解决了,那么在吃食上我们要注意什么呢,做为一个过来人,下面为你介绍理气食谱。北京军海癫痫病医院

1、莲藕:藕能通气,能健脾胃顺气。

2、萝卜:擅长顺气健胃,浊冷消痰。以青萝卜疗效最好,红皮皂口者次之,如胃冷的子性,能够添排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。

3、山楂:善于顺气活血、化食消积。但食用要适质,胃酸功多的子性慎用。若果是是血瘀体质,可以山楂煮红糖水,可以补血解郁。

4、玫瑰花:玫瑰花有亲肝理气,宁心安神的功能,可用玫瑰花泡茶饮。

5、合欢花:解郁安神。用于心神不安羊癫疯哪种西药比较管用,忧郁失眠。 麦冬、五味子、枸杞、百合煮水滋阴降火。枸杞煮粥,鲜百合炒着吃效果不错。 金

6、银花、菊花、炒决明子泡绿茶降火,亦有轻微的疏肝理气之功。 乌梅、冰糖煮水滋阴,夏日可常喝,效果很好。

7、月季花泡水可活血化淤,但效果一般,若是化淤日常用品鲜有效果。

 

创建时间:2016-04-19 11:54:57

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