夏季中医养生之道 遵循四大原则—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　立夏已过，炎热的正式登场。上海仁爱院中专表示，暑、湿、汽为夏天的主令，常夹带火热之气。因，大众在应要四大原则。北京军海癫痫病医院

　　夏季酷热，机体心火也会较旺，此时常用一些具有清热解毒清心火作中药，如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等进行祛暑。

　　按传统五行，夏季心火旺而肺金、肾水虚衰，应要补养肺肾之阴。可选择酸收肺气药五味子及枸杞子、生地、百合、桑葚、麦冬等，以防出汗过多，而耗损津气。

　　夏季机体与外界阳气盛，此时可采用服中药配合针灸等外治手法来治疗一些好发的病症。如用药膏贴在穴位上，可治疗鼻炎及哮喘等。

　　此癫痫病怎么根治外，夏季的日照时间长，天亮早，黑得晚。此时，大众的起居作息时间要进行调整，在遵循晚睡早起的原则时，中午应要增加午睡，让大脑及全身各系统都能得到休息，以消除疲劳，保持精力充沛。