芒种养生关键要祛湿 七款食疗赶走湿气最有效

　　芒种节气到了，在这个时节，高温、湿重的节气遇上梅雨时节就会使空气的湿气特别大。所以在这个时节要注意祛湿，那您知道怎样祛湿吗?您知道健脾祛湿方法有哪些吗?今天小编就为您介绍一下有关祛湿的天津癫痫医院最好的是哪家食疗，感兴趣的朋友们赶快来看看哦。北京军海癫痫病医院

　　1、薏米红豆粥

　　薏米100克，枣(干)25克,赤小豆50克,仙鹤草10克，白砂糖30克，煲粥食用。具有清热解毒、活血止血的功效。

　　2、薏米莲子百合粥

　　薏米50克，莲子(去心)30克，百合20克，粳米200克，红糖适量，煲粥食用。此方具有健脾祛湿、润肺止泻、健肤美容等功效。

　　3、生姜益气粥

　　生姜3~5片、米酒1茶匙、米50克，煲粥食用。具有健脾益气、开胃止呕、米酒助活血、袪湿等功效。