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玉米青菜羹制作方法及步骤

北京军海癫痫病医院

玉米(适量)、青菜(适量)、土豆(适量)

辅料:癫痫病昏睡什么时候能醒

盐(适量)、鸡汁(适量)、味精(适量)、白糖(适量)、高汤(适量)

做法步骤:

1、将玉米打碎,土豆切小丁,青菜切沫备用。

2、鸡油呛锅加高汤放入儿童癫痫是吃药好还是手术好土豆玉米炖煮,最后放入青菜勾欠即可。

玉米的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与鸡蛋、松仁、芥蓝搭配;与扇贝、红癫痫病的发病原因是什么薯、海螺相克,同食可能会引起不适;

青菜的热量(卡路里)15千卡;具有清热解毒、镇咳、利尿等功效;可与辣椒、虾皮、猪肉搭配;与兔肉、黄瓜、醋相克,同食可能会引起不适;

癫痫病的饮食g>土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与黄瓜、牛里脊、肥牛搭配;与西红柿、香蕉、樱桃番茄相克,同食可能会引起不适;

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