您现在的位置:

养生常识 >> 正文 >

应如何拍打带脉,拍打带脉可以减肥吗

在侧腹部,第11肋骨游离端垂线与脐水平线的交点上。腋中线与平脐横线之间交点即是带脉穴,按压时有酸胀感。而带脉就是横向绕腰部一圈运行的经脉。 北京军海癫痫病医院

带脉不通的人群拍打带脉是有助于减肥的。

因为带脉位于赘肉最容易堆积的腰腹部,在中医看来,腰部肥胖说明此处垃圾堆积,拍打带脉可以加强气血的运行,恢复带脉的约束能力,减除腰部脂肪,一般坚持一个月左右就能看到效果。 癫痫日常护理有哪些?p>

但是由于个体差异,效果也是因人而异的,可能有人见效明显,有的人见效较慢或者效果不明显。

其实只要有时间,并且地点方便,随时都是可以敲打带脉的,但是比较推荐的两个时间点是早上起床之后,以及晚上睡前两小时,因为躺在床上敲打起来是比较方便的,而且时间也羊癫疯发作急救需要多少钱?比较充足。

另外,很多人在傍晚散步的时候,一边走一边敲打带脉,散步、疏通经络两不误。

但是注意,在就要睡觉的时候,还是不建议敲打带脉的,因为带脉穴为胆经的腧穴,敲打之后会导致胆经的气血旺盛,让人越来越精神,不利于睡眠。

锦州癫痫治疗医院 敲带脉的力度不宜过大,以感到轻微的酸痛为宜,以免敲出淤血。

有些人一开始敲打带脉控制不好力度和频率,敲打过度了,导致带脉部位碰一碰就疼痛,如果第二天依然疼痛难耐的话,一定不能继续敲,否则会加重带脉的堵塞。建议间隔3-5天,疼痛减轻再敲。

© http://zs.pokhd.com  青椒养生网    版权所有