【枸杞泡水喝减肥】_枸杞泡水_瘦身_如何瘦_瘦身方法-

　　 北京军海癫痫病医院

　　爱美之心，人人都有，尤其是女性朋友。减肥，一直以来都是一个非常热门的话题，对于如何有效的减肥，是很多朋友都想了解的。枸杞子作为一种常见的养生食材，它可以用来减肥么?天天用枸杞泡水喝减肥吗?枸杞子的功效具体有哪些呢?下面便一起来看一下这篇文章了解了解吧。

　　枸杞子泡水的功效

　　枸杞子泡水可不单单是补血而已，它的功效是非常显着的。枸杞子泡水具有以下功效。

　　功效一：延缓衰老，延年益寿

　　枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β- 胡萝卜 素、 维生素E 、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

　　功效二：滋肝补肾，增强免疫力

　　枸杞水科院滋肝补肾。枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是 抗疲劳 和降 低血压 。此外，枸杞能够保肝、降 血糖 、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

　　功效三：清肝明目，促进肝细胞新生

　　枸杞水对于清肝明目也颇有好处。枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性 高血脂 肝脂量效关系及毒性 研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

　　PS：枸杞泡水特别适合电脑族，可以缓解疲劳，对于眼睛长期看电脑带来的紧张感和疲劳感以及有很好的名目效果。

　　以上便是关于枸杞泡水喝减肥的介绍。虽然说，枸杞子的功效非常的大，但是并不是适合所有人群服用的。在服用的适合，也是有一些禁忌的。比如，体虚的人、抵抗力较差的人，是非常适合食用的;然而，有炎症、腹泻的人则不适合饮用。