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水果可以煮熟了吃吗 煮水果吃有什么好处

时间:2021-12-25  来源:青椒养生网

梨鲜甜多汁,加热后的梨,能够润肺止咳,清热护嗓,是经典的可蒸煮的水果哦。

材料:雪梨1个、银耳 15克、枸杞适量、冰糖50克。

步骤:

1、银耳放入温水中泡15分钟,撕成小块,雪梨去皮去核切块。

2、银婴儿癫痫在西安哪里看耳、雪梨入锅,倒入约1000毫升冷水,大火烧开,改小火煮30分钟。

3、放冰糖,煮到完全冰糖融化,放几颗枸杞,非常清甜!

桃子煮熟后,膳食纤维被破坏,变得更容易消化,具有润燥活水的作用。

材料:鲜黄桃400g、冰糖70g。

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步骤:

1、桃子洗净,去皮去核,切成小块。

2、在锅里倒入1500毫升水,烧开后放桃块、冰糖。

3、大火煮开,转小火煮二十分钟,盛到碗里。

4、待冷却放入冰箱,冷藏冰镇一个晚上,会更加甜美哦~ <癫娴做脑ct能做出来吗/p>

山楂含有大量有机酸、果酸,生吃对胃会产生刺激,蒸熟后的山楂能够健脾开胃,活血化痰,还能吸收脂肪,帮助减肥。

材料:山楂300g、冰糖100g。

步骤

1、山楂洗净,用筷子或钢笔帽从山楂中间穿过,捅出核、蒂。 四川癫痫病哪家医院p>

2、往锅里加适量清水,放入山楂和冰糖,如果家里有砂锅,最好用砂锅。

3、大火煮开,转小火煮上约20分钟,待山楂软糯,汤汁稠而红亮,就可以了。

4、完全凉透后,装瓶再倒些蜂蜜,放入冰箱冷藏一段时间,酸甜醇厚,非常美味。

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