夏季如何性养生

夏日来临，花木繁茂，群芳斗艳，万物欣荣，生息旺盛。此时人的心情愉快，性欲也相对增强，性生活应随其意愿，顺于自然，使体内的阳气不受任何阻碍的向外宣通发泄。北京军海癫痫病医院

中医认为，夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夏暑当令，万物茂盛，于化主长，心气内应。是时宜：无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄。此时性事可较春为多，然欲不可纵，尚须节欲。不可"以酒为浆，以妄为常。醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真”，势必弄得"半百而衰”。

古人认为：房中之事，能生人，能杀人，北京军海医院贵吗 花小钱治大病譬如水火，知用者，可以养生，不能用之者，立可致死矣。过于沉迷房室反而可致真元耗散，髓脑枯竭，肾虚阳痿，耳聋目盲，肌肉消瘦，齿发摇落。

对于每一位男性来说，总是希望自己性能力能够有所提升，这样不论是在朋友面前还是在妻子面前都能昂首挺胸。不过，男人想要提升自己的性能力是十分困难的，不过，只要你又恒心，就可以让这件事变得非常简单。只要养成以下这些好习惯，男人就可以提升性能力。

这些习惯让你轻松提升性能力

保证睡觉时间。上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时间不应少于7-8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间，其分泌高峰期为凌晨的4点-6点。

开车时间要有限制。一天开车时间不应多于1.5-2小时，因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌。如果长时间堵车，久坐会让男性生殖器局部升温，影响睾丸健康。所以，尽量多走路，少开车。

每周最好吃一次海产品。尤其是贝类产品，有助于男性性健康，癜痫病如果一周内能吃上150-200克贝类产品，雄性激素便会得到补充。

关注血管的健康。因为只有血管足够健康，才能保证血液流入阴茎，保证勃起不受到影响。

不要停止工作。要想保持健康的状态，不要停止工作，即使退休了，也要每天有事做。因为无所事事的状态会阻止脑力活动，其结果是幽默感消失、记忆力减退，甚至会脾气变坏。要知道，在两性交往中，反应慢的唠叨鬼可不惹人喜欢。停止工作不是享福，只会使人提早衰老，变得老弱不堪。

早晨多喝粥，晚上少喝酒。将军肚是男人的形象"杀手”,腹部多余的脂肪还会抑制雄性激素的生成，带来多种慢性疾病。最好的预防方法是少喝酒，尤其晚上不要一边看电视一边喝啤酒，早晨多喝点粥有益于保持身材。

每天吃把坚果。每天的食谱中要有一定数量的青菜、一两个水果和一小把坚果。羊肉串和各种烤肉尽量少吃，可以喝少量的优质葡萄酒。

两人每次翻云覆雨，重复的动作，重复的程序，重复的地点，是否感觉越来越麻木？

小编这就为大家列出"生活中最易激发性欲地点”排行，想要保持两人之间"性”趣盎然，就要好好利用这些地方，小小的创意可能会大大改善你们的关系……

浴室

品味"鱼水之欢”

国外调查显示，高达82%的情侣有意愿在浴室里爱爱。在水流的哗哗声中，你和Ta为彼此涂抹浴液，在泡沫中爱抚对方的皮肤，慢慢点燃激情，相信谁也难以抵抗这样的诱惑。

其实，很多爱爱的高难度姿势，水里最容易实现。这是身体在水中借助了浮力，通常都会比平时轻，平时因为重量难以做到的姿势，在水中也许可以更加轻松。

当然，在浴室享受缠绵一定要更加注意安全问题。

水不要放得太热，免得重要部位因充血肿涨而容易受伤。

注意使用防滑垫，或者穿着底部有防滑功能的拖鞋，避免因为地面湿滑而"乐极生悲”。

最好不要愚蠢的把"沐浴露”"香皂”"牙膏”作为润滑品使用，这可能会让她因为刺激感而觉得不适。

厨房

"秀色可餐”的盛宴

女人穿着围裙在准备美食时，是最令男人心动的时刻之一。此时从后面抱住她，在桌子上来一次身体碰撞，会带来惊喜。

选择厨房当爱情升华的地点，好处是可以和食物直接联想在一起。如果懂得善用调味料，还可增加性爱的"味道”：在身上敏感部位上洒点糖粉，或是淋上蜂蜜；在私处涂上橄榄油，润滑度倍增。

直接把对方当成"秀色可餐”的对象，舔舔、吸吸一番，"吮指回味乐无穷”。但过于刺激香辛的调味料，会引起皮肤的过敏反应，如辣椒、豆瓣酱、蒜头。

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