柠檬枸杞红枣茶的做法

我们都知道日常的饮食对我们的身体健康有着直接的作用，如果能够合理地搭配好我们的日常饮食只能让我们的身体获得更大的健康，尤其是很多上班族平时在工作期间没有时间进行身体上的运动，平时可以多喝一些柠檬枸杞红枣茶来对身体进行调理，而且还能够有效地帮助我们的美白皮肤和缓解眼睛疲劳，而且他的做法也是特别的简单，下面我们一起了解一下柠檬枸杞红枣茶的做法。北京军海癫痫病医院

"养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目，令人长寿” 。现代医学证实，枸杞可以改善体质，利于睡眠.性 味甘平，无毒，药性能入肝肾二经，有很好的滋肾、润肺、明目、解热作用;具有益精、养肝明目、润肺燥的功能。可防止动脉硬化，对肝、肾不 足引起的视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

柠檬

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性的功效;此外，柠檬还有稳 定情绪，明目，提神的功效，是一味拥有很好的明目美容效果功效的中药

红枣

红枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质，不仅能促进女性荷尔蒙的分泌，加强胸部发育，还有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效

材料：

红枣(用去核的比较方便)，枸杞，冰糖。

柠檬枸杞红枣茶的做法：

1、先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下．

2、将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁．

3、用滤网滤去果肉渣．枸杞，红枣，柠檬片可以一起泡水喝

我们日常生活的饮食是非常重要的，哪怕一道简单的养生茶都会对我们的身体起到很好的作用，通过对柠檬枸杞红枣茶的做法了解之后，我们知道想要拥有健康的身体就需要我们的日常保养，尤其是很多上班族一定要多加注意自己一生的保养。

 干锅牛蛙是川菜类的，由于味道偏辣，四川人特别爱吃辣食，用干锅做美食，味道会特别的好，爱吃牛蛙的各位朋友们，可以学习干锅牛蛙的做法，满足想刺激的口味，辣味容易带动味蕾，以牛蛙为主，调料的添加，让牛蛙的味道散发出来。

 干锅牛蛙是一道以牛蛙、白洋葱、青蒜、干辣椒、鲜朝天椒为主料的菜肴。它鲜香可口，味道偏辣。

 牛蛙3只白洋葱1个青蒜100g 干辣椒50g 鲜朝天椒4枚老姜20g 蒜10瓣配料：料酒、醪糟各1汤匙（15ml）白砂糖、小茴香各1茶匙（5g）盐1/2茶匙（3g）永川豆豉2茶匙（10g）豆瓣1汤匙（15g）花椒10g 八角2枚干淀粉50g 油200ml。

 1.牛蛙洗净后斩成大块，加入盐和料酒腌20分钟。

 2.青蒜择洗干净，切成3cm长的斜片。白洋葱剥去皮切成细丝。天椒切成小片。老姜切末。

 3.加热锅中的油，将腌好的牛蛙块沾少许干淀粉，放入油中煎炸至微黄，捞出沥干油备用。

 4.炒锅中留1汤匙油，中火加热至5成热，放入永川豆豉、郫县豆瓣煸炒出红油，锅中加入八角、小茴香、花椒、干辣椒、蒜瓣和老姜末翻炒出香味。

 5.炒锅中放入炸好的牛蛙块翻炒片刻，加入醪糟、白砂糖、朝天椒片继续翻炒3分钟。

 6.一个炒锅，倒入少许底油，中火加热至6成热，放入洋葱丝和青蒜片翻炒片刻马上盛出，放入热好的锅中，将炒好的牛蛙放入锅中，连火上桌。

 喜欢吃川菜的人，或者是爱吃牛蛙的人，可以学习干锅牛蛙的做法，干锅是一种特色，与火锅不一样的是，干锅更容易入味，吃着也有感觉。大家可以看看上面具体是怎么做干锅牛蛙，自己学会做这道菜，可以用来聚餐和过节日的时候。

茶树菇有非常特殊的纹理,咀嚼非常令人印象深刻。传统的干锅茶树菇可以配上一些五花肉,因为五花肉包含一个大的一部分脂肪,用培根蘑菇代替猪肉肚子,很多文化根的脂肪成分蘑菇房子,和肉一起烹饪茶树菇,让它吸收脂肪,不仅减少脂肪的脂肪,更加入茶树菇的味道。干锅茶树菇人人都爱吃，但不是每个人都会做。那么，干锅茶树菇怎么做好吃呢?

材料：新鲜茶树菇500g，五花肉100g，彩椒1个，洋葱半个，葱姜蒜适量，大葱白适量，香菜适量，红辣椒3、5个，郫县豆瓣1、2大勺，川味豆豉1小勺，红泡椒碎1小勺，蚝油1大勺，食用油适量武汉中际癫痫医院 仔细查找

做法：

1、茶树菇洗净，入沸水中氽烫1分钟左右，捞出沥干水分备用;

2、五花肉切丝，洋葱、彩椒切丝;

3、葱姜蒜切片，红辣椒切段;葱白切细丝;香菜叶洗净撕碎;备好郫县豆瓣、豆豉和泡椒;

4、热锅入凉油，小火煸炒肉丝，至肉丝吐油卷曲、边缘微黄;

5、下入豆瓣、豆豉和泡椒，小火煸炒至出红油;

6、下入葱姜蒜片，煸炒出香味;

7、下入彩椒和洋葱丝，转大火，煸炒至洋葱变软;

8、下入茶树菇、红辣椒并蚝油;

9、大火翻炒4、5分钟;

10、加入少许糖提味儿(口重的还可以加点儿盐);

11、开始炒菜的同时，在另一个炉头上烧热瓦煲或铁盘;

12、将炒好的菜全部放进铁盘，并撒葱丝和香菜提味，趁热上桌，即可。

干锅茶树菇怎么做好吃呢，你学会了吗?茶树菇"干锅和一个"甜”字来形容有点太多了。事先茶树菇炒后,再用胡椒、更浓郁的香气。我添加了一个小这道菜西式香料干欧芹,香味有点特别,只是闻到它,看看都忍不住吞口水。快来试试你的厨艺吧!