免疫力低下吃什么好,免疫力低下吃什么,免疫力低下吃什么补

免疫力低下的人群尤其应该注意均衡饮食，如果出现饮食不平衡，精神紧张等情况，人的抗病能力就会变弱，营养就会失衡，要纠正这种现象，就要注意养生菌的补充，多喝酸奶是补充养生菌，提高人体免疫力的最好选择。 北京军海癫痫病医院

茶叶中含有一种叫茶氨酸的化学物质，经常喝茶的人群，茶氨酸能够调动体内的免疫细胞，达到抵御细菌，真菌和病毒伤害身体健康的目的，使人体抵御感染的能力提高，达到提高免疫力的目的。

很多动物肝脏中都含有叶酸，维生素B6，B12以及锌，镁，铜，铁，硒等矿物质元素，免疫力低下的人群日常饮食中常摄入这些营养元素，有助于促进免疫功能，提高身体抵抗力。

多喝白开水不但能使鼻腔和口腔黏膜保持湿润，还能对人体新陈代谢起到理想的生理活性作用，水分透过细胞膜被身体吸收，使身体器官中的乳酸脱氢酶活力增加，有效提高了抗病能力和免疫力。